La soledad es una experiencia personal en la que la persona tiene necesidad de interacción con otras pero percibe carencias en sus relaciones sociales, quizás por tener menos relaciones de las que le gustaría o no le ofrecen el apoyo emocional que desea o necesita, tema paradójico en la era hiperconectada en la que nos encontramos. Los sentimientos de soledad pueden aparecer a lo largo de la vida, estando solos o acompañados. La soledad es un problema grave al que se enfrentan muchas personas y conlleva un alto coste físico y mental. La soledad, la distancia social, la desconexión social y el aislamiento se relacionan con depresión y ansiedad, siendo los factores que más contribuyen a la mortalidad en las personas mayores y con un impacto medible en la salud. La relación con otras personas proporciona una sensación de conexión que es un fuerte amortiguador de los problemas de la vida cotidiana y los momentos de estrés y angustia. Por eso, ante la soledad es necesario aumentar la conexión real.
La experiencia de la soledad está profundamente arraigada en el carácter social del ser humano para el que los vínculos con otras personas constituyen una necesidad básica y una parte esencial de su identidad (self como espejo, looking-glass self de Cooley) (Yanguas y Pinazo-Hernandis, 2024). Los seres humanos somos relacionales, es decir, nos hacemos, nos construimos mediante las relaciones que mantenemos con las demás personas de todas las edades.
La soledad es una experiencia en la que la persona tiene necesidad de interacción con otras pero percibe carencias en sus relaciones sociales, quizás por tener menos relaciones de las que le gustaría o porque dichas relaciones no le ofrecen el apoyo emocional que desea o necesita, tema paradójico en la era hiperconectada en la que nos encontramos.
La soledad es un sentimiento subjetivo; cada uno la vive de una manera. Se manifiesta soledad negativa o no elegida cuando se produce una discrepancia (cognitiva) entre las relaciones sociales deseadas y las que efectivamente se tienen. La soledad es un problema grave al que se enfrentan muchas personas y conlleva un alto coste físico y mental, pero un par de aclaraciones es necesario hacer aquí:
— La primera, que no es lo mismo sentirse solo que estar solo. Por un lado, hay muchas personas que viven en hogares unipersonales (4.889.000 según el INE) porque así lo desean o por las circunstancias temporales que están viviendo, pero no se sienten solas, y por otro, una persona puede estar acompañada (de su pareja, de otros) pero a la vez sentirse sola, sin la conexión que necesita, sin el apoyo que precisa.
— La segunda, que la soledad no afecta solo a las personas mayores. Cuando hablamos de soledad no deseada y aislamiento debemos recordar que son problemas que se pueden dar en cualquier momento de la vida. Un reciente estudio de la ONCE indica que 25,5% de los jóvenes se siente solo.
Definir la soledad es algo complejo. Tiene diferentes causas y se vive de muy distintos modos. Para algunos autores, es un sentimiento de aislamiento, que puede ser objetivo o subjetivo, emocional, social o existencial, que forma parte nuclear de la experiencia personal.
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Organizado por el Colegio de Registradores en su iniciativa Jubilare, el próximo 20 de marzo a las 17,00 h. tendrá lugar en la sede de la Fundación ONCE (C. Sebastián Herrera, 15, Madrid), un nuevo seminario que también podrá seguirse por TEAMS.
"Soledad no deseada y salud mental"
Programa de la jornada e inscripciones en este enlace. Para asistir presencialmente es necesario confirmar asistencia en: Telf.: 912 721 858 o secretariasdireccion@corpme.es