Soledad no deseada y salud mental
La soledad es una experiencia personal en la que la persona tiene necesidad de interacción con otras pero percibe carencias en sus relaciones sociales, quizás por tener menos relaciones de las que le gustaría o no le ofrecen el apoyo emocional que desea o necesita, tema paradójico en la era hiperconectada en la que nos encontramos. Los sentimientos de soledad pueden aparecer a lo largo de la vida, estando solos o acompañados. La soledad es un problema grave al que se enfrentan muchas personas y conlleva un alto coste físico y mental. La soledad, la distancia social, la desconexión social y el aislamiento se relacionan con depresión y ansiedad, siendo los factores que más contribuyen a la mortalidad en las personas mayores y con un impacto medible en la salud. La relación con otras personas proporciona una sensación de conexión que es un fuerte amortiguador de los problemas de la vida cotidiana y los momentos de estrés y angustia. Por eso, ante la soledad es necesario aumentar la conexión real.
I. Introducción
La experiencia de la soledad está profundamente arraigada en el carácter social del ser humano para el que los vínculos con otras personas constituyen una necesidad básica y una parte esencial de su identidad (self como espejo, looking-glass self de Cooley) (Yanguas y Pinazo-Hernandis, 2024). Los seres humanos somos relacionales, es decir, nos hacemos, nos construimos mediante las relaciones que mantenemos con las demás personas de todas las edades.
La soledad es una experiencia en la que la persona tiene necesidad de interacción con otras pero percibe carencias en sus relaciones sociales, quizás por tener menos relaciones de las que le gustaría o porque dichas relaciones no le ofrecen el apoyo emocional que desea o necesita, tema paradójico en la era hiperconectada en la que nos encontramos.
La soledad es un sentimiento subjetivo; cada uno la vive de una manera. Se manifiesta soledad negativa o no elegida cuando se produce una discrepancia (cognitiva) entre las relaciones sociales deseadas y las que efectivamente se tienen. La soledad es un problema grave al que se enfrentan muchas personas y conlleva un alto coste físico y mental, pero un par de aclaraciones es necesario hacer aquí:
— La primera, que no es lo mismo sentirse solo que estar solo. Por un lado, hay muchas personas que viven en hogares unipersonales (4.889.000 según el INE) porque así lo desean o por las circunstancias temporales que están viviendo, pero no se sienten solas, y por otro, una persona puede estar acompañada (de su pareja, de otros) pero a la vez sentirse sola, sin la conexión que necesita, sin el apoyo que precisa.
— La segunda, que la soledad no afecta solo a las personas mayores. Cuando hablamos de soledad no deseada y aislamiento debemos recordar que son problemas que se pueden dar en cualquier momento de la vida. Un reciente estudio de la ONCE indica que 25,5% de los jóvenes se siente solo.
Definir la soledad es algo complejo. Tiene diferentes causas y se vive de muy distintos modos. Para algunos autores, es un sentimiento de aislamiento, que puede ser objetivo o subjetivo, emocional, social o existencial, que forma parte nuclear de la experiencia personal.
Referencias
Baumann, Z (2002). Modernidad líquida. Fondo de Cultura Económica.
Byung-Chul, H. (2014). En el enjambre. Herder
De Jong Gierveld, J., Tilburg, T.G., Dykstra, P.A. (2018). New ways of theorizing and conducting research in the field of loneliness and social isolation. In A.L. Vangelisti & D. Perlman (Eds.), The Cambridge Handbook of Personal Relationships (pp. 391-404). Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/9781316417867.031
European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions. (2014).Third European quality of life survey. Quality of life in Europe: Trends 2003-2012. Publications Office of the European Union.
Kotwal, A. A., Fuller, S. M., Myers, J. J., Hill, D., Tha, S., Smith, A. K., Perissinotto, C. M. (2021). A peer intervention reduces loneliness and improves social well-being in low income older adults: A mixed-methods study. Journal of the American Geriatrics Society, 69(12), 3365-3376. https://doi.org/10.1111/jgs.17450
Lozano, A., Gallardo, L.P. (2022). Soledad y bienestar emocional en mujeres mayores. Diversas experiencias durante el confinamiento en Bilbao. Alternativas. Cuadernos de Trabajo Social, 29(2), 208-235. https://doi.org/10.14198/ALTERN.20221
McMillan, D., Chavis, D. (1986). Sense of community: A definition and theory. Journal of Community Psychology, 14(1), 6-23. https://doi.org/10.1002/1520-6629.
Pérez, M (2023). El individuo flotante. Deusto.
Pinazo-Hernandis, S. (2021). La soledad de las personas mayores. (pp. 461-545). En VV.AA, Informe 2018. Las personas mayores en España. IMSERSO.
Pinazo-Hernandis, S. (2023). La amistad intergeneracional: una «terapia» no farmacológica que estimula la producción de neurotransmisores. Geriatricarea, octubre, 2023. https://www.geriatricarea.com/2023/10/18/la-amistad-intergeneracional-una-terapia-no-farmacologica-que-estimula-la-produccion-de-neurotransmisores/
Pinazo-Hernandis, S., Donio-Bellegarde, M. (2018). La soledad de las personas mayores. Fundación Pilares.
Pinazo-Hernandis, S, Loro, M, Gutierrez, D (2023).¿Cómo definen la soledad las personas mayores? Explorando ideas para la intervención psicosocial y comunitaria (pp. 413-435). En M. Bermudez (coor), Caminos de reflexión y pensamiento: análisis desde la filosofía hasta los ODS. Dykinson.
Ribeiro-Gonçalves, J.A., Costa, P.A., Leal, I. (2023). Loneliness, ageism, and mental health: The buffering role of resilience in seniors. Int J Clin Health Psychol, 23(1):100339. https://doi.org/10.1016/j.ijchp.2022.100339
Sarason, S. (1974). The psychological sense of community: Prospects for a Community Psychology. Jossey-Bass.
Schnepf, S.V., Boldrini, M., Blaskó, Z. (2023). Adolescents» loneliness in European schools: a multilevel exploration of school environment and individual factors. BMC Public Health, 23, 1917. https://doi.org/10.1186/s12889-023-16797-z
Shiovitz-Ezra S, Erlich B, Ayalon L. (2023). Short-and Medium-Term Effects of Ageism on Loneliness Experienced During the COVID-19 Pandemic. J Appl Gerontol, 42(6):1255-1266. https://doi.org/10.1177/07334648231159372
Tonnies, F. (1947). Comunidad y sociedad. Avellaneda.
Turkle, S (2011). Alone together. Basic books.
van Tilburg, T. G., Steinmetz, S., Stolte, E., van der Roest, H., de Vries, D. H. (2021). Loneliness and Mental Health During the COVID-19 Pandemic: A Study Among Dutch Older Adults. The Journals of Gerontology. Series B, Psychological Sciences and Social Sciences, 76(7), e249-e255. https://doi.org/10.1093/geronb/gbaa111
Wallace L, Theou O, Pena F, Rockwood K, Andrew MK. (2015) Social vulnerability as a predictor of mortality and disability: cross-country differences in the Survey of Health, Aging, and Retirement in Europe (SHARE). Aging ClinExp Res, 27(3):365-72 https://doi.org/10.1007/s40520-014-0271-6.
Yanguas, J, Cilveti, A., Hernandez, S.,Pinazo-Hernandis, S., Roig, S, Segura, C. (2018) El reto de la soledad en la vejez. Zerbitzuan, 66, 61-75. https://doi.org/10.5569/1134-7147.66.05
Yanguas, J, Pinazo-Hernandis, S. (2024). Una mirada compleja a la soledad. En: J. Garcia, C. Fernández-Carro, A. Domínguez-Rodríguez, D. Cámara, R. Grande (ed), Soledades no deseadas y desigualdad social. CIS
Yanguas, J, Pinazo-Hernandis, S, Tarazona-Santabalbina, FJ. (2018). The complexity of loneliness. Acta Biomed, 89(2):302-314. https://doi.org/10.23750/abm.v89i2.7404
Datos del Evento:
Organizado por el Colegio de Registradores en su iniciativa Jubilare, el próximo 20 de marzo a las 17,00 h. tendrá lugar en la sede de la Fundación ONCE (C. Sebastián Herrera, 15, Madrid), un nuevo seminario que también podrá seguirse por TEAMS.
"Soledad no deseada y salud mental"
Programa de la jornada e inscripciones en este enlace. Para asistir presencialmente es necesario confirmar asistencia en: Telf.: 912 721 858 o [email protected]
Fuente: Dra. Sacramento Pinazo-Hernandis, Universidad de Valencia
Si (
No(