Con la llegada del verano, las altas temperaturas representan un riesgo significativo para la salud, especialmente para las personas mayores. La Dirección General de Mayores de Castilla La Mancha ha emitido recomendaciones esenciales para proteger a este grupo vulnerable. Entre las medidas preventivas se incluyen evitar la exposición al sol en horas críticas, mantenerse hidratado, usar ropa ligera y fresca, y mantener los espacios frescos. Es crucial reconocer síntomas de alerta como deshidratación o golpe de calor y actuar rápidamente. ASISPA reafirma su compromiso con el bienestar de las personas mayores y destaca la importancia de compartir esta información para construir redes de apoyo. Para más detalles sobre estas recomendaciones, visita el enlace proporcionado.
Con la llegada del verano, las altas temperaturas se convierten en un riesgo significativo para la salud, particularmente para las personas mayores. Desde ASISPA, se comparten las recomendaciones emitidas por la Dirección General de Mayores de la Consejería de Bienestar Social de Castilla La Mancha, que forman parte del Plan Regional de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud. Cuidar a quienes más lo necesitan es también una forma de cuidar a nuestra sociedad.
El organismo humano requiere mantener una temperatura corporal estable. Cuando esta regulación se ve comprometida por el calor, pueden surgir síntomas como deshidratación, calambres musculares o incluso un golpe de calor, que puede ser mortal.
Entre las señales de alerta se encuentran:
Ante la aparición de estos síntomas, es crucial actuar con rapidez: llamar al 112, trasladar a la persona afectada a un lugar fresco, quitarle la ropa excesiva, ofrecer líquidos y refrescar su cuerpo son pasos fundamentales.
La Dirección General de Mayores sugiere una serie de medidas preventivas dirigidas especialmente a personas mayores y aquellas en situaciones vulnerables:
Desde ASISPA reafirmamos nuestro compromiso con el bienestar integral de todas las personas, especialmente aquellas que enfrentan mayor fragilidad. La difusión de estas recomendaciones es esencial para salvaguardar la salud durante los meses estivales.
Invitamos a compartir esta información con su entorno. Juntos podemos construir redes de apoyo que salvan vidas.
Puedes conocer más sobre las recomendaciones sanitarias frente al calor y sus riesgos.
El cuerpo humano necesita mantener una temperatura estable. Cuando esta regulación se ve afectada por el calor, pueden aparecer síntomas como deshidratación, calambres musculares o incluso un golpe de calor, que puede poner en peligro la vida.
Algunas señales de alerta incluyen dolor de cabeza, piel enrojecida y seca, somnolencia, confusión, sensación de agotamiento, náuseas, sed intensa o pérdida de conciencia.
Es crucial actuar de inmediato: llamar al 112, llevar a la persona afectada a un lugar fresco, retirarle la ropa, ofrecerle líquidos y refrescar su cuerpo.
Se recomienda evitar la exposición al sol entre las 14:00 y las 18:00 horas, utilizar ropa ligera y de colores claros, hidratarse con frecuencia, optar por comidas ligeras y frescas, mantener los espacios cerrados frescos y hacer uso de ventiladores o aire acondicionado si están disponibles.
Se debe prestar especial atención a quienes viven solas o puedan necesitar apoyo adicional.