sociedad espanola de medicina geriatrica (semeg)

Un nuevo estudio publicado en Nature Medicine ha evaluado si la suplementación diaria con multivitamínicos o extracto de cacao puede modificar los relojes epigenéticos, los biomarcadores más utilizados hoy para medir el envejecimiento biológico. Los resultados, analizados por el Grupo de Geriatría Basada en la Evidencia de la Sociedad Española de Medicina Geriátrica, muestran efectos estadísticamente detectables pero clínicamente irrelevantes, y advierten de importantes limitaciones metodológicas.

Envejecer no tiene por qué significar perder la autonomía. Una investigación reciente sugiere que la fragilidad puede frenarse, e incluso revertirse, cuando se actúa a tiempo. Y las claves están más cerca de lo que parece: moverse y comer bien.