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Edición testing 4 de marzo de 2026
Salud y nutrición en España
Explora cómo la inclusión de frutos secos en la dieta puede influir en el bienestar cognitivo y la salud general del cerebro
04/03/2026@18:00:00
El consumo de frutos secos puede tener un impacto positivo en la salud cerebral y cognitiva, según evidencia científica reciente. Aunque no existen alimentos mágicos para la salud del cerebro, los frutos secos forman parte de patrones dietéticos beneficiosos como la Dieta Mediterránea, DASH y MIND. Estos patrones están asociados con un mejor mantenimiento de la función cognitiva y pueden reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Los frutos secos son ricos en grasas saludables, antioxidantes y nutrientes esenciales que favorecen la salud cardiovascular y cerebral. Se recomienda consumir al menos tres puñados de frutos secos por semana para obtener beneficios sin aumentar de peso.
CIENCIA Y LONGEVIDAD
La Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL) define este campo como un sistema preventivo que busca retrasar el reloj biológico y mejorar la calidad de vida.
14/01/2026@18:00:00
El envejecimiento no debe ser visto como una enfermedad inevitable, sino como un proceso biológico que se puede gestionar. Esta es la premisa fundamental que defiende la SEMAL (Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad). A diferencia de la medicina tradicional, que actúa cuando el daño ya es visible, este enfoque busca intervenir mucho antes.
Nutrición y salud cognitiva en la vejez
La investigación en nutrición geriátrica impulsa alimentos diseñados para mejorar la salud cognitiva, prevenir la desnutrición y adaptarse a las necesidades funcionales de las personas mayores.
11/12/2025@12:00:00
La alimentación en la vejez ha dejado de ser una cuestión meramente calórica. La evidencia científica demuestra que los nutrientes adecuados, las texturas adaptadas y los alimentos funcionales pueden influir directamente en la salud cognitiva, la autonomía y el bienestar general. Las nuevas líneas de investigación impulsan soluciones nutricionales específicas para personas mayores, con el objetivo de mejorar su calidad de vida y retrasar situaciones de dependencia.
Salud cutánea integral
Factores como la alimentación, el tabaco, el sol y la limpieza inadecuada afectan la salud de la piel; conocerlos es clave para retrasar el envejecimiento cutáneo
12/11/2025@12:00:00
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y también el más expuesto a agresiones externas. Con el paso del tiempo, esa exposición acumulada, junto a factores internos como el estrés o los hábitos de vida, contribuye a la pérdida de elasticidad, firmeza e hidratación. Expertos dermatólogos y entidades como ACUNSA destacan la importancia de una rutina diaria de cuidado adaptada a cada tipo de piel para preservar su salud y su aspecto durante el envejecimiento.
Formación en neurociencia y envejecimiento saludable
Una iniciativa del Centro de Referencia Estatal en Alzheimer que aborda la rutina cotidiana desde la perspectiva de la longevidad celular y el bienestar integral
28/10/2025@16:00:00
El Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias (CREA), dependiente del IMSERSO, ofrece un curso online gratuito titulado “Día a día de una persona con enfermedad de Alzheimer”. Esta formación profundiza en los aspectos prácticos y emocionales de la vida cotidiana de quienes conviven con esta enfermedad, integrando el conocimiento científico sobre la longevidad celular y la preservación funcional del sistema nervioso.
La búsqueda de la longevidad
Un estudio de la revista Cell revela los mecanismos internos que determinan la vida útil de las células y abre la puerta a estrategias para ralentizar el envejecimiento
20/10/2025@12:30:00
Comprender cómo una célula equilibra reparación, metabolismo y división puede ser la clave para prevenir el deterioro asociado a la edad
Tu cerebro, tu reloj de vida
Un marcador clave para frenar el envejecimiento y mejorar la longevidad
29/07/2025@06:42:00
Un estudio reciente demuestra que medir la “edad” funcional del cerebro supera a cualquier otro órgano a la hora de predecir la esperanza de vida. Esta investigación, basada en el análisis de proteínas en sangre de 45 000 participantes del UK Biobank, abre nuevas vías para diseñar intervenciones de longevidad basadas en la salud cerebral y el sistema inmunitario.
La geriatría del presente y del futuro
Barcelona acogió el evento de referencia en geriatría con más de 1.200 profesionales que abordan los retos del envejecimiento, las demencias y la atención integral
26/06/2025@07:32:00
El 65º Congreso de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y el 28º de la Sociedad Catalana de Geriatría y Gerontología (SCGiG) han reunido en Barcelona a líderes del sector sociosanitario. Las ponencias han abordado desde la fragilidad y la nutrición de precisión hasta la robótica asistencial, destacando una transformación necesaria hacia una atención integral, tecnológica y centrada en la persona.
Alerta temprana frente al deterioro funcional
Un nuevo estudio a gran escala publicado en JAMA Network Open revela que la falta de contacto social se asocia con una reducción del volumen cerebral y un 26% más de riesgo de desarrollar demencia, independientemente de la soledad o la depresión.
18/06/2025@07:36:00
Desde hace tiempo, la práctica clínica nos ha mostrado una correlación entre el bienestar social y la salud cognitiva en la tercera edad. Sin embargo, la evidencia científica reciente ha transformado esta observación en una advertencia contundente. Un estudio de cohortes prospectivo, publicado en la prestigiosa revista JAMA Network Open y realizado sobre la base del UK Biobank, establece una conexión directa y alarmante: el aislamiento social no solo deteriora la calidad de vida, sino que inflige un daño físico medible en el cerebro, acelerando la neurodegeneración y aumentando significativamente el riesgo de demencia.
Salud y educación en la prevención de demencia
El acceso a una educación de calidad puede ser fundamental para mejorar la salud cognitiva y prevenir enfermedades neurodegenerativas en el futuro
19/03/2025@18:14:00
El nivel educativo juega un papel crucial en la prevención de la demencia, según estudios recientes. La demencia, que afecta a millones de personas y representa un desafío para los sistemas de salud, tiene la edad como principal factor de riesgo. Sin embargo, investigaciones indican que una educación de calidad en la infancia y adolescencia puede fortalecer la reserva cognitiva, permitiendo a los individuos afrontar mejor el envejecimiento y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. A mayor nivel educativo, menor es el riesgo de desarrollar demencia. Invertir en educación no solo beneficia el desarrollo personal, sino que también impacta positivamente en la salud cerebral a largo plazo.
Avances en la investigación de probióticos en neurodegeneración
Una revisión sistemática revela el potencial terapéutico de estos probióticos en enfermedades neurodegenerativas
04/03/2025@06:04:00
Una reciente revisión sistemática publicada en MDPI demuestra que Bifidobacterium infantis y Bifidobacterium breve pueden mejorar significativamente los síntomas y el daño neuronal en diversas enfermedades neurodegenerativas, abriendo nuevas perspectivas en el manejo integral de estos padecimientos.
Entendiendo las Necesidades Nutricionales de las Personas Mayores
27/08/2024@08:00:00
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