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Edición testing    1 de septiembre de 2025

envejecimiento activo

Descubre y aprende los secretos de los centenarios y supercentenarios

16/01/2025@07:27:00

Bienestar en la tercera edad: Yoga terapéutico para adultos mayores

Explora cómo el yoga terapéutico se adapta a las necesidades de los adultos mayores, promoviendo un estilo de vida activo y saludable

06/01/2025@07:00:00

El yoga terapéutico es una práctica adaptada para adultos mayores que combina posturas, técnicas de respiración y relajación, mejorando la salud física y el bienestar emocional. Esta modalidad se enfoca en las necesidades específicas de los mayores, ayudando a aliviar problemas como dolores articulares, rigidez y estrés. Los beneficios incluyen mejora del equilibrio, flexibilidad y fuerza muscular, así como reducción de la ansiedad y mejora del sueño. Se recomiendan ejercicios suaves como la postura del gato-perro y técnicas de respiración profunda. Para más información sobre cómo el yoga terapéutico puede mejorar la calidad de vida en la tercera edad, visita el artículo completo.

  • Más del 85% de los participantes en estas formaciones, impartidas por Orange en toda España, asegura haber mejorado en su uso de las herramientas y dispositivos digitales
  • Las personas que han pasado por los talleres puntúan su satisfacción en 9,7 sobre 10, avalando así el éxito del programa

13/12/2023@10:00:00

El Dividendo de la Longevidad se centra en el potencial notable de ralentizar e incluso revertir el proceso de envejecimiento, en lugar de simplemente prometer la inmortalidad.

14/10/2023@09:21:00