A lo largo de la vida, las personas enfrentan diversos tipos de duelo, que no se limitan únicamente a la pérdida de seres queridos, sino que también incluyen otras pérdidas significativas. En el caso de las personas mayores, la acumulación de estas experiencias puede impactar su bienestar emocional. Para ayudarles a transitar por estos procesos, la Fundación ”la Caixa” ha implementado en sus centros para mayores charlas de sensibilización y talleres en la Escuela de Cuidadores, como parte del programa de Atención Integral a Personas con Enfermedades Avanzadas.
En el Espacio Fundación ”la Caixa” Sant Lluís de Barcelona, cada tarde se abre un espacio lleno de vida. La mayoría de los asistentes son conocidos entre sí, creando un ambiente familiar donde se forman pequeños grupos y se intercambian saludos y abrazos. La charla programada sobre «El duelo a lo largo de la vida» ha atraído un gran interés, evidenciado por el aforo completo.
Iniciativa para el bienestar emocional
Esta sesión es parte de una colaboración entre dos programas de la Fundación ”la Caixa”, Personas Mayores y Atención Integral a Personas con Enfermedades Avanzadas. El objetivo es poner el conocimiento de expertos en duelo al servicio de los mayores. Montse Buisán, directora corporativa de Programas Sociales de la Fundación ”la Caixa”, explica: “La iniciativa surge para acompañar a las personas mayores ofreciéndoles herramientas que les permitan sentirse mejor y afrontar situaciones de fragilidad emocional o social”.
Este proyecto se expandirá a otros Espacios Fundación ”la Caixa” en Madrid, Murcia, Girona, Granollers, Terrassa, Tarragona y Lleida.
El duelo más allá de la muerte
Elena Angulo, psicóloga clínica del Equipo de Atención Psicosocial (EAPS) del Hospital Clínic, lidera esta charla abierta sobre el duelo en Sant Lluís. Su propósito es crear un espacio donde las personas puedan compartir sus experiencias personales y expresar sus sentimientos sobre un proceso tan universal como frecuentemente silenciado. “El duelo es un proceso natural de adaptación a una pérdida significativa”, señala Angulo. Aunque culturalmente se asocia principalmente con la muerte, hay muchas otras pérdidas que requieren adaptación emocional.
Las personas mayores pueden enfrentar el duelo con una carga adicional: su biografía más extensa está marcada por múltiples despedidas. A las pérdidas familiares se suman cambios en capacidades físicas o cognitivas y alteraciones en su rol social. “También hay un momento de revisión vital en el que pueden conectar con su propio final”, añade Angulo.
Acompañamiento emocional esencial
Neus Ballabriga ha experimentado varios duelos a lo largo de su vida y afirma: “Mi muerte ya no me da miedo”. Sin embargo, aún siente profundamente la ausencia de su hija fallecida en un accidente. Resalta cómo los pequeños gestos del entorno son cruciales: “Un silencio compartido o una llamada siempre ayudan”.
A menudo se cree que las personas mayores están más preparadas para afrontar pérdidas debido a su experiencia vital; sin embargo, Angulo desmiente este mito: “No tiene por qué ser así”. Lo que realmente necesitan es sentirse validadas y contar con apoyo emocional sin juicios.
Cultivando redes sociales
Dolors García perdió a su marido tras 50 años juntos y luego también a sus padres. El apoyo familiar fue fundamental para ella: “Mis hijos y nietos me han dado cariño y compañía; hablarlo con ellos ha sido muy reconfortante”. Por otro lado, Flora Solé comparte su dolor tras perder a sus dos hijos por enfermedad: “Es muy duro sobrevivir a esto”, dice mientras destaca la importancia del apoyo familiar después de mudarse a Barcelona.
“Acompañar sin invadir” es clave durante el duelo. Cada persona vive esta experiencia de manera única; factores como el autocuidado y la resiliencia influyen considerablemente. Angulo enfatiza la necesidad de escuchar activamente y evitar frases hechas o consejos inapropiados.
Espacios comunitarios como refugio
Los centros para personas mayores juegan un papel crucial al ofrecer espacios donde cultivar relaciones sociales y enfrentar el aislamiento. Estos lugares se convierten en entornos cotidianos donde se fomenta el encuentro y el cuidado mutuo. Ballabriga describe su visita al centro como una extensión natural de su vida diaria: “Aquí aprendo mucho y paso tiempo con mis compañeras”.
A través de sus 629 centros, la Fundación ”la Caixa” promueve actividades adaptadas a diversas necesidades e intereses entre las personas mayores. En 2025, llevaron a cabo más de 20.000 actividades con cerca de 570.000 participantes.
Para estas mujeres, asistir al centro significa mucho más que simplemente llenar el tiempo; es una forma efectiva de sostenerse mutuamente ante el dolor: “Me di cuenta que tenía que vivir con todas las consecuencias”, concluye Solé mientras comparte cómo intenta transformar su rabia en amor hacia los demás.
Preguntas sobre la noticia
¿Qué tipos de duelo pueden enfrentar las personas mayores?
A lo largo de la vida, las personas mayores pueden enfrentar muchos tipos de duelo, no solo por la ausencia de seres queridos, sino también por otras pérdidas significativas como cambios en la salud, separaciones o pérdidas de roles familiares.
¿Cuál es el objetivo de las charlas y talleres organizados por la Fundación "la Caixa"?
El objetivo es generar un espacio de escucha donde las personas mayores puedan compartir experiencias personales, poner nombre a lo que sienten y resolver dudas sobre el proceso del duelo.
¿Por qué se considera importante acompañar a las personas mayores en el duelo?
Acompañar a las personas mayores es crucial porque les ayuda a sentirse validadas y reconocidas, además de proporcionar apoyo emocional sin juicios durante un proceso que puede ser muy difícil.
¿Qué papel juegan los centros de personas mayores en el proceso de duelo?
Los centros de personas mayores son espacios donde se tejen vínculos sociales, se hace frente al aislamiento y se reconstruye el sentimiento de pertenencia, lo cual es fundamental para integrar el duelo sin quedar atrapado en él.
¿Cuáles son algunos signos que indican que el duelo no está evolucionando adecuadamente?
Signos como la negación de la pérdida o una intensidad emocional tan alta que impide llevar una vida normal pueden indicar que algo no va bien en el proceso de duelo.
¿Es común que las personas mayores estén más preparadas para afrontar las pérdidas?
No necesariamente. La idea extendida de que están más preparadas no siempre es cierta; lo que realmente necesitan es apoyo emocional y compañía durante su proceso de duelo.
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