La Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP) ha destacado la importante aportación histórica de las mujeres mayores a la lucha por la igualdad y el empoderamiento intergeneracional, en el contexto del Día Internacional de la Mujer. La PMP subraya que estas mujeres han sido pioneras en los movimientos feministas, enfrentando estereotipos y luchando por sus derechos. A pesar de sus logros, muchas siguen siendo invisibilizadas y enfrentan vulnerabilidades como la precariedad y la soledad. La PMP aboga por reconocer su contribución social, mejorar pensiones y eliminar la brecha de género en este ámbito. Además, enfatiza la necesidad de promover una política feminista que valore las experiencias de las mujeres mayores para avanzar hacia una sociedad más igualitaria.

La Fundación Pasqual Maragall ha otorgado una beca de investigación para desarrollar la mayor base de datos neuropatológicos sobre demencia en la península ibérica. Este proyecto, liderado por el Dr. Alberto Rábano del Banco de Tejidos BT-CIEN, se centra en las bases genéticas de patologías cerebrales y busca mejorar el diagnóstico temprano y la evaluación de riesgos asociados al Alzheimer. Con una inversión total de 1,6 millones de euros en su programa de becas, la fundación reafirma su compromiso con la investigación en enfermedades neurodegenerativas. La iniciativa fue presentada durante un evento sobre prevención del Alzheimer, donde se compartieron consejos prácticos para promover hábitos saludables.

La rehabilitación neurológica y funcional en la tercera edad es esencial para mejorar la calidad de vida de personas mayores con alteraciones físicas, cognitivas o emocionales. Este tratamiento está diseñado para ayudar a recuperar la autonomía y mejorar la movilidad, función cognitiva y bienestar emocional. En Vitalia, se ofrecen terapias personalizadas que incluyen ejercicios de movilidad, estimulación cognitiva y logopedia. Es importante considerar la rehabilitación si se observan signos como pérdida de independencia o cambios en el comportamiento. Para más información sobre cómo mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, visita el enlace.

El Centro de Referencia Estatal (CRE) Alzheimer ha publicado un nuevo listado de artículos científicos en su base de datos "CREA Conocimiento". Este servicio tiene como objetivo facilitar la transmisión de conocimientos entre profesionales que trabajan en el ámbito de las demencias. La actualización incluye las últimas novedades relacionadas con enfermedades neurodegenerativas, incorporadas en la segunda quincena de febrero de 2025. Para más detalles, visita el enlace a la noticia.

La Comunidad de Madrid ofrecerá en marzo seis cursos gratuitos dirigidos a profesionales y familiares de personas con Alzheimer. Estos cursos, que se impartirán en modalidad online, incluyen temas como el acompañamiento psicológico al final de la vida y los cuidados en el domicilio. Las fechas clave son el 10, 17, 18, 24, 26 y 31 de marzo. La formación forma parte del programa "Escuela de cuidados de larga duración" y busca apoyar a quienes cuidan a personas con enfermedades neurodegenerativas. Para inscribirse y obtener más información, se puede visitar el enlace proporcionado.

El Comité Económico y Social Europeo (CESE) ha aprobado un dictamen sobre la soledad no deseada, destacando su impacto en 60 millones de personas en la UE. El documento, presentado por Miguel Ángel Cabra de Luna, secretario general de la Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP), subraya la importancia de adoptar una estrategia europea para abordar este fenómeno. Se enfatiza la necesidad de un enfoque preventivo que incluya a organizaciones de la sociedad civil y interlocutores sociales. El CESE también pide medidas específicas a nivel europeo y planes nacionales para combatir la soledad, especialmente entre grupos vulnerables como jóvenes y mayores. Para más información, visita el enlace.

Una reciente revisión sistemática publicada en MDPI demuestra que Bifidobacterium infantis y Bifidobacterium breve pueden mejorar significativamente los síntomas y el daño neuronal en diversas enfermedades neurodegenerativas, abriendo nuevas perspectivas en el manejo integral de estos padecimientos.

El Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) ha publicado un avance de resultados en su estudio 3493, centrado en el "Edadismo". Este informe, fechado el 21 de febrero de 2025, ofrece datos cruciales sobre cómo diversos factores –desde variables sociodemográficas hasta creencias ideológicas– se relacionan con la percepción de la discriminación por edad en España.

Cuando una persona mayor se resiste a ingresar en una residencia, es fundamental abordar la situación con empatía y respeto. Las razones comunes de este rechazo incluyen el miedo a perder la autonomía, la resistencia al cambio, preocupaciones económicas y el apego emocional al hogar familiar. Para facilitar la transición, es importante evaluar todas las alternativas disponibles, investigar residencias adecuadas y ofrecer apoyo emocional constante. Escuchar sus preocupaciones y hablar sobre los beneficios de vivir en una residencia puede ayudar a cambiar su perspectiva. En casos excepcionales, si la persona no puede decidir por sí misma, se puede considerar la intervención legal. Con paciencia y diálogo abierto, es posible encontrar soluciones que garanticen el bienestar del adulto mayor. Para más información sobre cómo manejar esta situación, visita nuestro artículo completo.

La Seguridad Social ha abonado en febrero 10,3 millones de pensiones a más de 9,3 millones de pensionistas, con una nómina total de 13.455,6 millones de euros. Este mes se aplica una revalorización del 2,8% en las pensiones, y la pensión media se sitúa en 1.307,2 euros, un 4,5% más que el año anterior. Las pensiones de jubilación representan el 73,2% de la nómina total. Además, se observa un aumento en las jubilaciones demoradas y un complemento para reducir la brecha de género que beneficia principalmente a mujeres.

Investigadores del Barcelonaßeta Brain Research Center están desarrollando organoides cerebrales, o "minicerebros", a partir de células madre para avanzar en la investigación del Alzheimer. Estos modelos tridimensionales replican características del cerebro humano y permiten simular el desarrollo de la enfermedad, facilitando el estudio de factores que contribuyen a su aparición y progresión. A pesar de sus limitaciones, como la falta de vasculatura y microglía, los organoides ofrecen una plataforma prometedora para investigar enfermedades neurológicas y desarrollar nuevos tratamientos. Para más información, visita el enlace.

La Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP) ha rechazado el reciente cambio de criterio del Ministerio de Hacienda sobre la devolución del IRPF a pensionistas mutualistas, considerado un grave atentado contra sus derechos. Este cambio, introducido por la Ley 7/2024, anula todas las solicitudes pendientes y obliga a los afectados a reclamar anualmente entre 2025 y 2028, generando inseguridad jurídica y económica. La PMP denuncia que esta medida discrimina a contribuyentes en situaciones similares y afecta principalmente a personas mayores. La organización insta al Gobierno a rectificar este criterio para garantizar la equidad y el acceso justo a las devoluciones. Para más detalles, visita el enlace.

Jubenial, el primer marketplace especializado en soluciones de real estate para la tercera edad, presenta los resultados de su primer año de actividad, donde ha alcanzado el break even con un margen del 25%. Con un crecimiento sólido a lo largo de un año en el que ha movido activos inmobiliarios por más de 50 millones de euros e intermediado cerca de 6 millones de euros, consolidándose como un referente en el mercado patrimonial para mayores.

La neumonía es una enfermedad potencialmente grave en personas mayores. En este artículo, se analizan sus riesgos, estrategias preventivas y el manejo integral posterior, proporcionando información esencial para profesionales de la salud y familiares.

El nivel educativo juega un papel crucial en la prevención de la demencia, según estudios recientes. La demencia, que afecta a millones de personas y representa un desafío para los sistemas de salud, tiene la edad como principal factor de riesgo. Sin embargo, investigaciones indican que una educación de calidad en la infancia y adolescencia puede fortalecer la reserva cognitiva, permitiendo a los individuos afrontar mejor el envejecimiento y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. A mayor nivel educativo, menor es el riesgo de desarrollar demencia. Invertir en educación no solo beneficia el desarrollo personal, sino que también impacta positivamente en la salud cerebral a largo plazo. Para más información sobre cómo el nivel educativo influye en el riesgo de demencia, visita el artículo completo.

CEOMA destaca la infrarrepresentación de mujeres mayores en puestos de liderazgo y representación social, especialmente en el contexto del Día de la Mujer. La organización señala que la presencia femenina en cargos directivos es significativamente inferior a la masculina, y esta brecha se amplía con la edad. Además, enfatizan que las mujeres jubiladas suelen recibir pensiones más bajas debido a su mayor dedicación al hogar y el cuidado familiar. CEOMA ha programado una sesión de debate en su XII Congreso Nacional, que se llevará a cabo en Vigo los días 24 y 25 de abril de 2025, para abordar cómo aumentar la participación femenina en organizaciones de mayores y fomentar políticas de igualdad. La inscripción para el congreso está abierta hasta el 31 de marzo de 2025.

El sistema de pensiones sigue siendo un tema candente en la agenda política y social. Las reformas recientes, lejos de ofrecer una solución definitiva, mantienen en el aire la incertidumbre sobre la viabilidad a largo plazo del modelo actual. En este artículo, se examinan las limitaciones de estos cambios y se analizan las perspectivas futuras de un sistema que aún no logra un equilibrio sostenible.

El Gobierno regional aprueba una inversión de 5,1 millones de euros destinada al mantenimiento y la reforma de 300 plazas públicas en residencias, centros de día y pisos tutelados para personas mayores, fortaleciendo la calidad de los servicios en Madrid.

DomusVi promueve la Atención Centrada en la Persona (ACP) conectando con los intereses de sus residentes. En el Hospital Universitario Arnau de Vilanova se exhibe "Mirant el paisatge", una exposición del artista valenciano Miquel Àngel Estellés Alabort, quien a sus 78 años continúa creando y compartiendo su pasión por el arte. La muestra incluye paisajes al óleo y esculturas, reflejando su trayectoria artística. La exposición está abierta hasta el 27 de febrero y destaca cómo la ACP favorece la salud emocional y el desarrollo personal de las personas mayores. Para más información, visita el enlace.

En un acto protocolar y lleno de simbolismo, la consejera de Inclusión Social de la Junta de Andalucía y el alcalde de Jaén han inaugurado la nueva residencia Amavir Jaén, un centro diseñado para ofrecer una atención integral y personalizada, marcando un hito en el sector de la geriatría en la región.

ASISPA celebra el Día Internacional de las Mujeres el 8 de marzo con un maratón de radio titulado "Mujeres e Innovación Social: Futuro". Este evento, que comenzará a las 10:00 h y se transmitirá en vivo por YouTube y redes sociales, contará con la participación de expertas en innovación social. Se abordarán temas como mujeres pioneras, proyectos innovadores, la importancia de la cooperación y el liderazgo femenino. Además, habrá un concierto acústico y un emotivo cierre con mensajes de reconocimiento a las mujeres de ASISPA. No te pierdas esta oportunidad para conocer cómo las mujeres están marcando el futuro en el ámbito social.

En una gala que reunió a destacados referentes políticos y empresariales, ADERMUR premia a Tomás Fuertes por su incansable labor en la mejora de la calidad de vida de las personas mayores y dependientes en la Región de Murcia.

ILUNION VidaSénior, parte del Grupo Social ONCE, ha presentado su Plan Director de Sostenibilidad, reafirmando su compromiso con el cuidado de las personas mayores y la sostenibilidad ambiental. Este plan se centra en tres ejes: compromiso ambiental, social y buen gobierno. Incluye medidas para reducir la huella de carbono, gestionar eficientemente los recursos y fomentar la formación en sostenibilidad entre sus empleados. La empresa busca generar un impacto positivo en la sociedad y el medio ambiente, alineándose con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS). Con más de 25 años de experiencia en el sector, ILUNION VidaSénior promueve un modelo de atención inclusivo y sostenible que desafía los estereotipos relacionados con la edad.

El colesterol LDL, conocido como "colesterol malo", ha sido reconocido como un factor de riesgo modificable para el desarrollo de demencia, según la Comisión Lancet para la prevención y cuidado de la demencia. Este hallazgo resalta la importancia de mantener niveles saludables de colesterol no solo para prevenir enfermedades cardiovasculares, sino también para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Estudios recientes indican que niveles elevados de colesterol LDL están asociados con un mayor declive en las funciones cognitivas y pueden contribuir a procesos neurodegenerativos como el Alzheimer. Adoptar una dieta equilibrada, realizar actividad física regular, evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol son estrategias clave para controlar el colesterol LDL. Consultar con profesionales médicos sobre los niveles de colesterol es fundamental para implementar medidas efectivas en la prevención del deterioro cognitivo.

El número de desempleados de larga duración en España ha alcanzado su nivel más bajo en 15 años, según un reciente informe. Sin embargo, esta mejora no se distribuye equitativamente, ya que las mujeres y los mayores de 50 años siguen enfrentando tasas de desempleo preocupantes. La Fundación Adecco destaca la necesidad de abordar estas disparidades para garantizar una recuperación laboral inclusiva. Para más información, visita el enlace a la noticia completa.

En este escenario, no podemos permitirnos dejar fuera del mercado laboral a segmentos de la población que tienen mucho que aportar, como las personas desempleadas de larga duración, los profesionales mayores de 50 años -talento sénior- o las personas con discapacidad. Al mismo tiempo, la población migrante representa una oportunidad para cubrir el vacío de una población activa nativa en declive”.

Vitalia, líder en el cuidado de personas mayores, presenta su nuevo centro en Majadahonda, donde 101 plazas se distribuyen en entornos hogareños y modernos, con amplios jardines, unidades de convivencia y servicios de rehabilitación de vanguardia.

La Asociación de Empresas de Servicios para la Dependencia (AESTE) ha destacado en un foro celebrado en el Parlamento Europeo la importancia del sector de los cuidados ante el reto demográfico que enfrenta Europa. Con el apoyo de la eurodiputada Rosa Estarás, se discutió sobre la necesidad de un marco normativo y políticas prioritarias para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, ya que se prevé que en 2050 el 25% de la población europea será mayor de 65 años. El evento abordó temas como la profesionalización del sector, la escasez de cuidadores y la financiación necesaria para garantizar un sistema sostenible y accesible. Se enfatizó también en la importancia de atraer talento y mejorar las condiciones laborales para asegurar un cuidado adecuado a millones de ciudadanos europeos. Para más información, visita el enlace a la noticia completa.

HelpAge International España ha publicado el segundo informe del Servicio Estatal de Atención a Personas Mayores (SEAM), que identifica las principales causas de discriminación hacia este grupo. El informe destaca problemas como la falta de información sobre prestaciones, casos de abuso y maltrato, y dificultades en el acceso a cuidados. La presentación del informe se llevó a cabo en el Ministerio de Derechos Sociales y subraya la necesidad de un enfoque integral para proteger los derechos de las personas mayores. El SEAM ha gestionado 597 consultas, revelando la urgencia de abordar el edadismo y mejorar el bienestar de los mayores en España. Para más detalles, consulta el informe completo.

Los días 21 y 22 de febrero de 2025, el Movistar Arena (Antiguo WiZink Center) se transformará en el epicentro de soluciones y experiencias dedicadas a mejorar la calidad de vida de los mayores. Con una oferta que abarca desde salud y tecnología adaptada hasta finanzas y ocio cultural, la IV Feria Sénior Madrid se consolida como el evento líder para la población mayor en España.

CEOMA ha denunciado que casi el 60% de los parados en España son mayores de 45 años, destacando la discriminación por edad en el acceso al empleo. Según datos de diciembre de 2024, las empresas prefieren contratar a candidatos más jóvenes, ignorando la valiosa experiencia y habilidades que poseen los trabajadores mayores. CEOMA exige políticas inclusivas que promuevan la igualdad de oportunidades, como formación continua y programas de mentoring. Además, se subraya la difícil situación laboral de las mujeres mayores de 50 años, quienes enfrentan aún más barreras para encontrar empleo. La organización aboga por medidas que reconozcan y aprovechen el potencial de todos los trabajadores, independientemente de su edad.

HelpAge International España ha presentado el segundo informe anual del Servicio Estatal de Atención a Personas Mayores (SEAM), que analiza las principales causas de discriminación hacia las personas mayores en España. El informe destaca problemas como la falta de información sobre prestaciones y servicios, el abuso o maltrato, y las dificultades en el acceso a cuidados. Se gestionaron 597 consultas, siendo la mayoría realizadas por mujeres y personas menores de 55 años. La presentación se llevó a cabo en el Ministerio de Derechos Sociales, donde se subrayó la necesidad de un enfoque integral para proteger los derechos de este grupo poblacional.

La Junta de Andalucía refuerza su apuesta por la transformación digital con proyectos pioneros que permiten a las personas mayores estar conectadas, informadas y autónomas. Con programas como Andalucía Vuela y CLICK_A, el Gobierno andaluz demuestra que la tecnología no es un obstáculo, sino una oportunidad para todos.

Lo hace con el programa 'Más digitales', impulsado por la Secretaría de Políticas Digitales del Departamento de Empresa y Trabajo en el marco del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia financiado con fondos Next Generation EU.Empresa y Trabajo y el Consorcio Localret firman un convenio de colaboración para propiciar la implicación de los entes locales de Cataluña en la ejecución del programa.

A pesar de los esfuerzos por incluir nuevas vacunas específicas para los adultos mayores, el foco en esta población sigue siendo insuficiente.
Una percepción errónea de los riesgos y la desinformación subestima el valor de las vacunas ante infecciones potencialmente graves o molestas.

Lares Asociación ha participado en la clausura del proyecto europeo IWorCon, celebrado en Bruselas los días 6 y 7 de febrero, con el objetivo de mejorar las condiciones laborales en el sector de los servicios sociales. Este proyecto, financiado por la Comisión Europea, ha permitido a diversas organizaciones desarrollar propuestas para fortalecer el asociacionismo patronal y abordar problemáticas como el envejecimiento en el trabajo. La guía resultante sobre mejora de condiciones laborales ya está disponible en español. La jornada reunió a representantes de organizaciones sociales europeas, destacando el compromiso de Lares con un sector social más justo y sostenible.

El derecho al olvido oncológico es una nueva medida en España que permite a los pacientes de cáncer no tener que declarar su historial médico al contratar seguros o productos bancarios, cinco años después de finalizar su tratamiento sin recaídas. Esta iniciativa, aprobada en el Real Decreto-ley del 27 de junio de 2023, busca evitar la discriminación y garantizar la igualdad de oportunidades para quienes han padecido esta enfermedad. La normativa prohíbe cláusulas que excluyan a personas por haber tenido cáncer y facilita la eliminación de datos médicos anteriores.

La fibromialgia en personas mayores es una afección que causa dolor generalizado y síntomas debilitantes, afectando principalmente músculos y tejidos blandos. Aunque comúnmente se asocia a personas de mediana edad, también impacta a los ancianos, quienes enfrentan desafíos adicionales por el envejecimiento. Este artículo explora los síntomas, causas y tratamientos de la fibromialgia en adultos mayores, destacando la importancia de un diagnóstico adecuado y un enfoque integral para mejorar su calidad de vida. Se abordan síntomas como el dolor crónico, fatiga, trastornos del sueño y problemas cognitivos. Además, se discuten factores contribuyentes como la genética, el envejecimiento y traumas previos. El tratamiento incluye medicamentos, fisioterapia y enfoques psicológicos para aliviar el dolor y fomentar el bienestar. Para más información sobre cómo manejar esta condición en personas mayores, visita el enlace.

CEOMA ha denunciado el uso demagógico de las pensiones al compararlas con los salarios de los jóvenes. La organización critica que estas comparaciones no reflejan la realidad económica y social, generando confusión y desinformación. Este tema es relevante en el contexto actual de debate sobre las pensiones y la situación laboral de los jóvenes.

En un acto celebrado este lunes en Madrid, Jesús Norberto Fernández Muñoz ha sido nombrado presidente de la Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP). Con una amplia trayectoria en el servicio público y una sólida experiencia en el ámbito de la Seguridad Social, el nuevo mandatario se compromete a impulsar políticas que combatan la soledad, la brecha digital, y otros desafíos que afectan a la población senior.

La hiponatremia, o falta de sodio, es un problema de salud significativo en personas mayores que puede pasar desapercibido pero tiene consecuencias graves. Este mineral es esencial para el equilibrio de líquidos y el correcto funcionamiento del cerebro y los músculos. La falta de sodio puede provocar confusión, debilidad muscular, problemas cardíacos y un mayor riesgo de caídas. Las causas incluyen el uso excesivo de diuréticos, problemas renales y dietas bajas en sodio. Para prevenir y tratar esta condición, es fundamental mantener una alimentación equilibrada, una adecuada hidratación y controles médicos regulares. Conocer los mitos sobre el sodio también es importante para mejorar la calidad de vida en la tercera edad. Para más información, visita el enlace.

La iniciativa, que también se ha llevado a cabo en Italia y Finlandia con la financiación del programa CREA de la Unión Europea, quiere «garantizar la integridad informativa, entendida como el rigor, la coherencia y la calidad del sistema informativo», ha explicado Cristina Figueras, responsable del área educativa de Verificat. «SUM no se ha limitado a ofrecer herramientas a la gente mayor, sino que la ha puesto en el centro para hacerla protagonista en la lucha contra la desinformación», ha concretado.

La Seguridad Social ha abonado en enero un total de 10,3 millones de pensiones a 9,3 millones de pensionistas, con una nómina que asciende a 13.432,4 millones de euros. Este abono incluye una revalorización del 2,8% general y entre el 6% y el 9% para las pensiones mínimas. La pensión media se sitúa en 1.304,8 euros, un incremento del 4,5% respecto al año anterior. Las jubilaciones ordinarias han aumentado, mientras que las anticipadas han disminuido significativamente. Además, se han implementado complementos para reducir la brecha de género en pensiones. Para más detalles sobre las pensiones y estadísticas relacionadas, visita el enlace proporcionado.

Vitalia, líder en atención a personas mayores, ha inaugurado un nuevo centro residencial en Cornellá, diseñado para ofrecer un entorno hogareño y personalizado. Este moderno centro cuenta con tecnología avanzada y está organizado en 11 unidades de convivencia que albergan hasta 15 residentes cada una, promoviendo la intimidad y la atención individualizada. Con amplios jardines y habitaciones privadas, Vitalia Cornellá se enfoca en la rehabilitación y el bienestar de sus residentes, ofreciendo terapias especializadas para aquellos con daño cerebral. Además, el centro está estratégicamente ubicado cerca de la estación Cornellà Centre, facilitando el acceso a familiares y visitantes. Para más información o visitas, contacta a [email protected] o llama al 916.33.25.13.

El yoga terapéutico es una práctica adaptada para adultos mayores que combina posturas, técnicas de respiración y relajación, mejorando la salud física y el bienestar emocional. Esta modalidad se enfoca en las necesidades específicas de los mayores, ayudando a aliviar problemas como dolores articulares, rigidez y estrés. Los beneficios incluyen mejora del equilibrio, flexibilidad y fuerza muscular, así como reducción de la ansiedad y mejora del sueño. Se recomiendan ejercicios suaves como la postura del gato-perro y técnicas de respiración profunda. Para más información sobre cómo el yoga terapéutico puede mejorar la calidad de vida en la tercera edad, visita el artículo completo.

La Organización Benéfica “Cuidado de las Personas Mayores en Ucrania” celebra 25 años de apoyo a los adultos mayores, defendiendo sus derechos y bienestar en diversas regiones del país. Con redes de voluntariado en nueve ciudades, la organización ha enfrentado múltiples crisis, desde la transición postsoviética hasta la guerra actual, asegurando que las personas mayores no sean olvidadas. La directora ejecutiva Halyna Polyakova destaca la importancia del voluntariado y cómo las necesidades de este grupo vulnerable son atendidas a través de acciones comunitarias. La misión sigue siendo proteger los derechos e intereses de los mayores, promoviendo su dignidad y calidad de vida. Para más información, visita el enlace.

HelpAge España ha presentado el informe 'Los derechos personalísimos y la privacidad de las personas mayores', que analiza cómo el edadismo afecta a derechos fundamentales como la intimidad y la protección de datos. Durante la presentación, se destacó la necesidad de redefinir los estándares de cuidado en residencias, donde los derechos a la privacidad e intimidad suelen ser vulnerados. El informe incluye recomendaciones para administraciones y sociedad civil, buscando garantizar la dignidad y derechos de las personas mayores. Este estudio es un llamado a transformar la percepción social sobre este colectivo y promover políticas inclusivas. Para más información, accede al informe completo en el enlace proporcionado.

Descubre los beneficios de caminar para los mayores y por qué es esencial mantenerse en movimiento a medida que envejecemos. Caminar no solo es una forma accesible de ejercicio, sino que también mejora la salud física y el bienestar emocional. Mantenerse activo contribuye a una vida saludable y plena. Conoce más sobre cómo las actividades al aire libre pueden transformar la vida de las personas mayores. Visita el artículo completo en Guía de Mayores.