Reflexiones de un geriatra jubilado sobre la jubilación como una etapa de oportunidades. Este artículo analiza el impacto de la jubilación en la calidad de vida, destacando tanto las debilidades y amenazas, como las fortalezas y oportunidades que surgen al finalizar la etapa laboral. Se enfatiza la importancia de compartir conocimientos, mantener una vida activa y social, y disfrutar del tiempo libre para promover un envejecimiento saludable. La jubilación no solo representa un cambio, sino también una oportunidad para crecer y mejorar nuestra calidad de vida. Para más información, visita el enlace.

La Comunidad de Madrid ha integrado más del 75% de sus municipios en la Red Regional de Atención a Mayores en Soledad, enfocándose en identificar y prevenir esta situación. La Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales ha lanzado la I Semana de la Sensibilización, que incluye actividades formativas y talleres para concienciar sobre la soledad entre los mayores. Con 154 localidades y 39 entidades colaboradoras, se han implementado más de 200 recursos para el bienestar de este colectivo. Actualmente, el 18% de la población madrileña tiene más de 65 años, con un creciente número viviendo solos. Para más información, visita el enlace.

La pensión de viudedad es una prestación económica destinada a proteger a quienes han perdido a su cónyuge o pareja de hecho. En 2025, las condiciones para acceder a esta pensión incluyen requisitos específicos según el tipo de relación con el fallecido, así como actualizaciones en las cuantías mínimas y máximas. A continuación, se detallan los aspectos clave para entender quiénes pueden beneficiarse de esta ayuda y en qué condiciones.

Investigadores han descubierto que la reactivación del virus Herpes Zoster podría estar relacionada con un mayor riesgo de desarrollar demencia. Este hallazgo, presentado en la revista Nature, sugiere que la vacuna contra el Herpes Zoster podría ser una herramienta valiosa para reducir dicho riesgo y abrir nuevas oportunidades para el diagnóstico y la intervención temprana en enfermedades neurodegenerativas. La investigación resalta la importancia de métodos de detección precoz en el manejo de condiciones como el Alzheimer y el Parkinson. Para más información, visita el artículo completo en Guía de Mayores.

La fisioterapia juega un papel crucial en la atención a personas con Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa que afecta la memoria y la capacidad de realizar actividades cotidianas. En Vitalia, se implementa un enfoque integral que combina fisioterapia, terapia ocupacional y neuropsicología para mejorar la calidad de vida y la movilidad de los pacientes. La fisioterapia se centra en fomentar la autonomía física, optimizar el equilibrio y prevenir caídas, adaptándose a las necesidades específicas de cada individuo. A medida que avanza la enfermedad, se utilizan técnicas para garantizar el confort y prevenir complicaciones. Este modelo multidisciplinario busca mantener la funcionalidad y el bienestar de quienes viven con Alzheimer. Para más información sobre cómo estas terapias pueden beneficiar a tus seres queridos, visita nuestro sitio web.

La segunda temporada del proyecto GRANDES regresa en 2025, coincidiendo con el 45 aniversario de ASISPA. Esta edición celebra "la moda de nuestra vida", rindiendo homenaje al estilo vintage y a la transformación personal y colectiva. La temporada comenzó con una masterclass de costura impartida por el diseñador Manu Sánchez, donde se promovió la conexión intergeneracional. Cuatro mujeres del Centro de Día del Val, especializadas en Alzheimer, aportaron su talento y vitalidad al proyecto, destacando el poder de la moda como herramienta de expresión a cualquier edad. Bajo el lema #45AñosContigo, GRANDES busca combatir el edadismo y crear espacios inclusivos donde la moda actúe como agente de cambio social. Se esperan más actividades y desfiles que continuarán esta historia compartida. Para más información, visita el enlace.

La población de Cataluña alcanzó los 8.113.490 habitantes a 1 de enero de 2025, tras un incremento de 46.036 personas durante el segundo semestre de 2024. Este crecimiento, impulsado principalmente por el aumento en las provincias de Barcelona y Tarragona, contrasta con la disminución de la población menor de 16 años, que se redujo en 11.387 personas en el mismo periodo.

Un análisis de sangre podría revolucionar el diagnóstico del Alzheimer al permitir la detección temprana de biomarcadores clave como la proteína tau fosforilada (p-tau) y el beta-amiloide (Aβ). Este método, que es poco invasivo y económicamente sostenible, ha demostrado su potencial en estudios recientes liderados por investigadores del Barcelonaβeta Brain Research Center. Aunque actualmente se utiliza principalmente en personas con síntomas de deterioro cognitivo, los avances sugieren que pronto podría ser parte integral del diagnóstico clínico. La investigación continúa para optimizar su uso en la práctica asistencial y facilitar el acceso a tratamientos más efectivos.

Un estudio internacional ha identificado 17 factores de riesgo modificables que comparten el ictus, la demencia y la depresión en la vejez. Esta coincidencia abre la puerta a estrategias de prevención integradas que podrían reducir significativamente la incidencia de estas tres enfermedades, responsables de una gran parte de la discapacidad neurológica en la población mayor.

Descubre las principales diferencias entre la demencia senil y el alzhéimer, dos trastornos que a menudo se confunden pero que requieren enfoques distintos en su cuidado. Este artículo explica cómo identificar sus síntomas, orígenes y evolución, así como la importancia de un diagnóstico médico preciso para garantizar una atención adecuada. Conocer estas diferencias es clave para quienes cuidan a personas mayores y buscan mejorar su calidad de vida. Infórmate sobre tratamientos, cuidados en el hogar y opciones de apoyo profesional.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) presenta la versión 4.0 de su Sistema de Acreditación, un modelo renovado que reconoce a los centros y servicios que ofrecen atención de calidad, ética y personalizada a las personas mayores.

La pensión media de la Seguridad Social en España alcanzó los 1.309,1 euros en abril de 2025, un incremento del 4,5% respecto al año anterior. En total, se abonaron más de 10 millones de pensiones, con una nómina que superó los 13.500 millones de euros. La mayoría de los pensionistas son hombres (4,7 millones) y mujeres (4,6 millones). Las pensiones de jubilación representan el 73,1% del total, con una media de 1.503,3 euros mensuales. Además, se ha observado un aumento en las jubilaciones demoradas, que ahora constituyen el 11,2% de las nuevas altas.

La rehabilitación neurológica en Madrid es fundamental para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. En Vitalia, ofrecemos Unidades de Terapias Intensivas (UTIs) que se centran en recuperar funciones perdidas tras accidentes cerebrovasculares o enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Nuestros servicios incluyen tratamientos personalizados, tecnología avanzada y un equipo multidisciplinario especializado. Si buscas una residencia que garantice atención integral y personalizada, Vitalia es tu mejor opción. Descubre cómo podemos ayudar a tus seres queridos a alcanzar su bienestar y autonomía. Visita nuestro sitio para más información sobre nuestros centros en Madrid.

En los últimos años, el interés por comprender el Alzheimer ha crecido tanto en el ámbito científico como en la sociedad en general. Sin embargo, no hace falta contar con formación médica para acercarse a sus retos. Este artículo recopila cinco libros fundamentales que combinan experiencias reales, estrategias prácticas y rigor divulgativo, ideales para quienes buscan información accesible sobre la enfermedad.

En noviembre de 2025, Barcelona será el escenario de un evento que reunirá a expertos nacionales e internacionales para debatir sobre la integración de servicios sociales y sanitarios. Este congreso promete impulsar soluciones innovadoras y sostenibles para mejorar la calidad de vida de las personas mayores dependientes.

El Test de Escala de Depresión Geriátrica (GDS) se establece como una herramienta esencial para la detección temprana de la depresión en personas mayores. Este recurso proporciona a profesionales y familiares una guía efectiva para intervenir oportunamente, lo que es crucial en un contexto de envejecimiento poblacional y búsqueda de mejorar la calidad de vida. La evaluación adecuada de la salud mental en la tercera edad es fundamental para prevenir complicaciones y promover el bienestar. Para más información, visita el artículo completo en Guía de Mayores.

La Confederación Española de Aulas de Tercera Edad (CEATE) ha puesto en marcha un curso de formación gratuito sobre Inteligencia Artificial (IA) orientado al voluntariado. El objetivo es acercar esta tecnología a las personas mayores que desarrollan labores sociales, dotándoles de conocimientos prácticos para aprovechar su potencial en tareas de apoyo, acompañamiento y dinamización social.

El ejercicio físico juega un papel crucial en la prevención del Alzheimer y la demencia, según estudios recientes. Esta enfermedad se desarrolla en el cerebro antes de que aparezcan los síntomas, y un estilo de vida activo puede reducir el riesgo de su aparición. Incorporar actividad física en la rutina diaria es beneficioso tanto para quienes tienen antecedentes familiares como para aquellos que desean mantener su salud cognitiva a largo plazo. Descubre más sobre cómo el ejercicio puede ser una herramienta efectiva para cuidar del cerebro y prevenir enfermedades neurodegenerativas. Para más información, visita el enlace.

El Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO) ha anunciado la puesta en marcha de la temporada 2025-2026 de su emblemático Programa de Turismo. Con más de 800.000 plazas previstas, el plan mantiene su compromiso con la promoción del envejecimiento activo, la prevención de la soledad no deseada y la dinamización de zonas turísticas durante la temporada baja.

La anemia en ancianos es un problema de salud que afecta entre el 12-15% de las personas mayores de 60 años y más del 20% en aquellos de 85 años o más. Mantener niveles adecuados de hemoglobina es crucial para la calidad de vida en la tercera edad. Las causas comunes incluyen deficiencias nutricionales, enfermedades crónicas y pérdidas de sangre. Los síntomas pueden confundirse con el envejecimiento normal, como fatiga, debilidad y dificultad para concentrarse. Es esencial realizar controles médicos regulares y seguir una dieta equilibrada rica en hierro y vitaminas para prevenir esta condición. Para más información sobre cómo tratar y prevenir la anemia en ancianos, visita el artículo completo.

La atención psicológica a domicilio representa una solución cada vez más extendida entre quienes, por edad o dependencia funcional, no pueden desplazarse a una consulta. Este servicio, ofrecido por entidades como ASISPA, promueve la salud mental desde la cercanía, la personalización y la comodidad del entorno familiar.

El calor extremo ha causado la muerte de 114 personas mayores de 65 años en el verano de 2025, según datos del Sistema de Monitorización de la Mortalidad Diaria (MoMo). Las altas temperaturas representan un grave riesgo para la salud, especialmente en este grupo vulnerable. Para mitigar los efectos del calor, el Gobierno de España ha activado el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas. Se recomienda mantener una adecuada hidratación, permanecer en ambientes frescos y evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas. La prevención es clave para reducir complicaciones graves asociadas al calor extremo.

Investigadores del McCance Center for Brain Health y Harvard han desarrollado el Brain Care Score, una herramienta científica que mide la protección contra el Alzheimer y los trastornos cerebrovasculares. Este indicador evalúa hasta 21 aspectos de la salud física, hábitos y bienestar emocional. Estudios demuestran que mejorar este puntaje puede reducir significativamente el riesgo de demencia, ictus y depresión, incluso en personas mayores. Descubre cómo esta innovadora herramienta puede beneficiar tu salud cerebral.

Una investigación reciente, publicada en The American Journal of Clinical Nutrition, muestra que tomar 2.000 UI diarias de vitamina D durante cuatro años podría ralentizar el envejecimiento celular, protegiendo la longitud de los telómeros en los glóbulos blancos. Este efecto no se observó en personas suplementadas con ácidos grasos omega-3.

Desde hace tiempo, la práctica clínica nos ha mostrado una correlación entre el bienestar social y la salud cognitiva en la tercera edad. Sin embargo, la evidencia científica reciente ha transformado esta observación en una advertencia contundente. Un estudio de cohortes prospectivo, publicado en la prestigiosa revista JAMA Network Open y realizado sobre la base del UK Biobank, establece una conexión directa y alarmante: el aislamiento social no solo deteriora la calidad de vida, sino que inflige un daño físico medible en el cerebro, acelerando la neurodegeneración y aumentando significativamente el riesgo de demencia.

Lares, entidad del Tercer Sector en atención a personas mayores, solicita la inclusión del personal gerocultor en el nuevo régimen de jubilación anticipada aprobado por el Gobierno. Esta medida busca reconocer las duras condiciones laborales del sector, que enfrenta altas tasas de bajas por incapacidad. La organización argumenta que permitir la jubilación anticipada con el 100% de la prestación mejoraría la salud laboral y la calidad del servicio. A pesar de las preocupaciones sobre el impacto económico en la Seguridad Social, Lares propone una sobrecotización equitativa para equilibrar los costos iniciales. Lares destaca que garantizar el bienestar de quienes cuidan a los demás debe ser una prioridad política y social.

Ballesol y TSYS han formalizado un acuerdo de colaboración para ofrecer cuidados integrales a personas mayores en Logroño. Este acuerdo, presentado en un encuentro profesional en el Colegio de Médicos de La Rioja, busca implementar un modelo de atención más completo y humano, combinando recursos residenciales con servicios a domicilio. Los beneficiarios podrán acceder a cuidados especializados a precios ventajosos, garantizando una atención adaptada a sus necesidades. Esta colaboración responde a los desafíos del envejecimiento y la creciente demanda de soluciones personalizadas en el cuidado de ancianos.

El Hospital de Día de Neurorrehabilitación de Vitalia está revolucionando la recuperación neurológica y funcional mediante el uso de tecnología robótica avanzada. Este centro ofrece un enfoque integral para aquellos que enfrentan desafíos de movilidad y capacidades cognitivas, proporcionando un entorno donde la innovación tecnológica se combina con la atención humana. Con equipos como el LOKOMAT para la marcha y herramientas cognitivas interactivas, Vitalia se adapta a las necesidades individuales de cada paciente, sin importar su edad. Además, sus modalidades de servicio flexibles permiten una rehabilitación personalizada, ya sea ambulatoria o residencial. La misión del hospital es mejorar la calidad de vida y fomentar la independencia de sus usuarios, logrando que el 49% recupere su autonomía. Descubre más sobre cómo esta institución está transformando vidas en su sitio web.

Descubre la nueva sección "Desayunos con historia" en Vitalia, donde compartimos momentos especiales con los residentes. En esta ocasión, Víctor Esteban, un apasionado escritor de 96 años, nos relata su inspiradora trayectoria desde sus inicios en el mundo financiero hasta convertirse en alcalde y finalmente en autor. Su llegada a Vitalia ha marcado un antes y un después en su vida, demostrando que nunca es tarde para perseguir sueños. A través de su historia, Víctor nos enseña valiosas lecciones sobre el crecimiento personal y la importancia de vivir plenamente. Conoce más sobre su experiencia y cómo Vitalia se convierte en un hogar para aquellos que buscan seguir creciendo. Para más detalles, visita el enlace.

El Govern de la Generalitat de Catalunya ha dado un paso decisivo para modernizar y fortalecer su sistema de protección social. Mediante la aprobación de un nuevo decreto, se reconfigura la estructura del Departament de Drets Socials i Inclusió, con el objetivo de crear un engranaje administrativo más ágil, proactivo y alineado con las complejas necesidades del siglo XXI.

Investigadores de la Universidad de Granada han demostrado que las variables mecánicas derivadas del perfil carga-velocidad (LV) ofrecen una evaluación más precisa del estado neuromuscular en adultos mayores. El trabajo, basado en el test de bipedestación cargado 5-STS, relaciona estas variables con la fuerza máxima, la velocidad de contracción y el índice de calidad muscular, sugiriendo su utilidad para personalizar el entrenamiento y la intervención clínica.

La reciente reforma publicada en el BOE supone un cambio histórico en el sistema de pensiones al flexibilizar el acceso a la jubilación anticipada para trabajadores de profesiones peligrosas, penosas, tóxicas o insalubres. La medida busca garantizar justicia social y salud laboral, alineando a España con modelos europeos de protección para colectivos vulnerables.

La Comunidad de Madrid ha alcanzado casi el 100% de ejecución del Plan de Atención Integral a la Fragilidad y Longevidad Saludable en Personas Mayores, según anunció la viceconsejera de Sanidad, Laura Gutiérrez, durante la II Jornada de Resultados. Este programa, que busca mejorar la calidad de vida de los mayores, se estructura en seis líneas estratégicas con 29 objetivos y 121 acciones enfocadas en prevención, detección e investigación. Destacan iniciativas como un visor de mapas de residencias y la figura del auxiliar de marcha en hospitales para garantizar una movilidad segura. Además, se han difundido recursos educativos sobre salud y bienestar para este colectivo. El plan ha sido reconocido como la mejor iniciativa pública en su categoría en los XV Premios Profesionales del Grupo SENDA. Para más información, visita el enlace.

El Hospital del Mar Research Institute, el Centro de Regulación Genómica (CRG) e IrsiCaixa han sido seleccionados como semifinalistas en la competición XPRIZE Healthspan, destacando su proyecto VITA, que busca promover un envejecimiento saludable. Este innovador enfoque combina tratamientos con lamivudina y epigalocatequina galato (EGCG), junto a intervenciones en el estilo de vida, para mejorar la salud y calidad de vida en la vejez. El equipo tiene un año para presentar datos preliminares y diseñar un ensayo clínico, con la posibilidad de recibir financiación adicional si se convierte en finalista. Esta iniciativa representa un avance significativo en la investigación sobre el envejecimiento y sus beneficios potenciales para la sociedad.

La Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP) y la Dirección General de Tráfico (DGT) han establecido una colaboración para desarrollar la Estrategia de Seguridad Vial para Personas Mayores. En un encuentro reciente, se discutieron preocupaciones sobre la percepción de riesgo asociada a la edad avanzada en la conducción. La PMP aboga por un enfoque que respete la autonomía de los mayores, destacando que no todos los ancianos representan un riesgo al volante. Ambas partes coincidieron en la importancia de equilibrar seguridad y libertad, promoviendo una movilidad accesible y sostenible para este grupo. La DGT mostró disposición para integrar las aportaciones de la PMP en esta estrategia.

ASISPA ha renovado su compromiso con la Carta de la Diversidad para el periodo 2025-2026, reafirmando su convicción de que la diversidad y la inclusión son esenciales para crear entornos laborales justos y participativos. Esta renovación, impulsada por la Fundación Diversidad en colaboración con la Comisión Europea, fortalece las acciones internas de ASISPA para garantizar igualdad de oportunidades y respeto a las diferencias. La Carta incluye diez principios fundamentales que promueven la sensibilización sobre diversidad, políticas de conciliación e inclusión efectiva. Con esta iniciativa, ASISPA busca transformar culturalmente los entornos laborales y generar un impacto social positivo.

Vitalia Home en Barcelona ofrece innovadoras soluciones en rehabilitación neurológica para la tercera edad, enfocándose en mejorar la calidad de vida de sus pacientes. Con un equipo multidisciplinario y técnicas avanzadas, como el Método Bobath-Perfetti y estimulación multisensorial, se busca aumentar la autonomía y bienestar emocional de los residentes. Las Unidades de Terapias Intensivas (UTIs) aplican tratamientos personalizados que han demostrado eficacia en condiciones como ictus y Parkinson. Vitalia también promueve la participación familiar para hacer más efectiva la recuperación.

Europa presenta una gran diversidad en los modelos de pensiones, desde sistemas basados en aportaciones hasta modelos solidarios. A continuación, repasamos cómo funcionan algunos de los sistemas más relevantes del continente.

Investigadores estadounidenses han hallado una asociación significativa entre la infección por VHS-1 —responsable del herpes labial— y un mayor riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer. El hallazgo, basado en datos de más de 6.600 pacientes, reabre el debate sobre el papel de los virus latentes en el deterioro cognitivo.

En los últimos años, el aumento de la esperanza de vida y el envejecimiento demográfico han impulsado un crecimiento sin precedentes en la demanda de servicios de dependencia en España. Las cifras más recientes reflejan una realidad compleja: cada vez más personas mayores requieren apoyos y cuidados, lo que sitúa al sistema ante la necesidad de adaptarse y evolucionar para garantizar una atención de calidad y personalizada.

La pérdida de apetito en personas con Alzheimer es una preocupación común que puede afectar su salud y bienestar. Esta condición puede surgir por diversas razones, incluyendo cambios en el estado de ánimo, problemas de salud, efectos secundarios de medicamentos o dificultades para reconocer alimentos. La falta de nutrición adecuada puede llevar a consecuencias graves como pérdida de peso, debilidad muscular y un mayor riesgo de infecciones. Es crucial que los cuidadores estén atentos a estos cambios y trabajen junto a profesionales de la salud para asegurar una alimentación adecuada. Se recomiendan estrategias como ofrecer comidas atractivas, mantener rutinas alimentarias y fomentar la actividad física para estimular el apetito.

El Instituto Santalucía ha publicado su Pensiómetro correspondiente al cuarto trimestre de 2024, donde analiza la evolución del sistema público de pensiones español. El informe estima que el gasto en pensiones se elevará a cerca de 216.000 millones de euros en 2025, impulsado por una revalorización media del 3,3% que supondrá un coste cercano a los 6.700 millones de euros.

Descubre los 10 mitos más comunes sobre la enfermedad de Alzheimer que perpetúan la desinformación y dificultan su comprensión. Este artículo desmiente creencias erróneas y aclara la realidad sobre el Alzheimer, una enfermedad compleja que afecta a diversas funciones cognitivas más allá de la memoria. A medida que la ciencia avanza, es crucial entender qué afirmaciones son verdaderas y cuáles son solo mitos. Conoce cómo el Alzheimer se diferencia de otras formas de demencia, los factores de riesgo involucrados y las últimas investigaciones en diagnóstico y tratamiento. Infórmate para combatir la confusión y estigmas asociados a esta condición. Lee más en el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/10-mitos-sobre-la-enfermedad-de-alzheimer/.

El Instituto Nacional de Estadística (INE) ha publicado los datos del Movimiento Natural de la Población de 2023. La natalidad marca mínimos históricos, el número medio de hijos por mujer vuelve a caer y la maternidad extranjera crece con fuerza, marcando un cambio estructural en la demografía española.

Vitalia Córdoba abrirá sus puertas en dos meses, ofreciendo un hogar innovador para la tercera edad. Esta octava residencia de Vitalia, ubicada en C/ Isla Tarbarca, 39, está diseñada para crear un ambiente cálido y familiar. Con un modelo centrado en la persona, Vitalia Córdoba cuenta con 9 "Casas para vivir con jardín", que albergan hasta 15 residentes cada una, garantizando privacidad y comodidad. Además, incluye una Unidad de Terapias Intensivas con tecnología avanzada para la rehabilitación neurológica y funcional. El centro ofrece atención personalizada, servicio médico 24/7 y cocina propia. La inversión es de 12,6 millones de euros y generará 130 empleos directos. Vitalia busca ser un referente en la comunidad al responder a la creciente demanda de atención a personas mayores.

La Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA) lanza un programa formativo gratuito para mayores en 2025, enfocado en mejorar competencias personales y profesionales en la atención a este colectivo. Ofrece formación online y presencial, con cursos como Competencias Digitales, Actitud Emprendedora y Ciberseguridad. Las plazas son limitadas y se recomienda inscribirse pronto. Este programa busca empoderar a las personas mayores fomentando su aprendizaje continuo. Para más información e inscripción, visita el enlace oficial.

El Defensor del Pueblo ha incluido por primera vez la palabra "edadismo" en su informe anual 2024, un hito que destaca la discriminación por edad, especialmente hacia las mujeres mayores. El informe menciona a las personas mayores en 16 ocasiones, abordando temas como la violencia de género, la brecha digital y la situación de dependencia. Se enfatiza cómo el edadismo afecta a las mujeres mayores, quienes enfrentan obstáculos significativos para acceder a recursos y ejercer sus derechos. Este reconocimiento es un paso importante hacia la visibilización y acción contra el edadismo en diversas áreas de la vida. Para más detalles, accede al informe completo en el sitio del Defensor del Pueblo.

La Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA) ha lanzado la XV edición del Concurso "Háblame de tu abuelo/a, Háblame de tu nieto/a", una iniciativa destinada a fortalecer los lazos intergeneracionales a través de la creatividad. Este certamen, apoyado por el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030, invita a niños y personas mayores a compartir sus vivencias mediante dibujos, relatos breves o vídeos cortos. La fecha límite para participar es el 30 de mayo de 2025. Se ofrecen diferentes premios en varias categorías, incluyendo entradas para espectáculos y un ordenador portátil.