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huesos

Biblioteca Nacional de Medicina (NIH)
Mayo clinic
fracturas
Los ejercicios que te ayudarán a mantener tus huesos fuertes y evitar fracturas

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08/01/2024@13:30:00
Comer proteína de calidad: el secreto para envejecer fuerte y sano

La proteína, mucho más que músculo

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Un estudio confirma que las proteínas son clave para mantener fuerza, salud y energía a cualquier edad

17/08/2025@17:22:00
No es solo cosa de deportistas: las proteínas son esenciales para mantener la masa muscular, proteger el metabolismo y prevenir enfermedades. Una revisión científica revela que elegir bien las fuentes de proteína puede ayudarnos a llegar a mayores con fuerza y vitalidad.
Caminar: clave para la salud y bienestar de los mayores

Salud y bienestar para mayores

Caminar: clave para la salud y bienestar de los mayores

La actividad física regular mejora la calidad de vida y promueve un envejecimiento saludable, favoreciendo tanto el cuerpo como la mente

21/01/2025@07:48:00

Descubre los beneficios de caminar para los mayores y por qué es esencial mantenerse en movimiento a medida que envejecemos. Caminar no solo es una forma accesible de ejercicio, sino que también mejora la salud física y el bienestar emocional. Mantenerse activo contribuye a una vida saludable y plena. Conoce más sobre cómo las actividades al aire libre pueden transformar la vida de las personas mayores. Visita el artículo completo en Guía de Mayores.

Beneficios de caminar: Por qué los mayores necesitan estar en movimiento

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19/12/2024@08:00:00
Nutrición en la Tercera Edad: Cómo Mantener un Equilibrio Saludable

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Entendiendo las Necesidades Nutricionales de las Personas Mayores

27/08/2024@08:00:00
La Paradoja de la Deficiencia de Vitamina D en Países con Climas Soleados

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30/08/2023@20:17:00
Cómo evitar las caídas en personas mayores

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09/04/2023@11:00:00
Aumenta tus niveles de vitamina D con estas 3 fórmulas naturales

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26/03/2023@11:00:00
Estudio revela que los suplementos de vitamina D podrían reducir el riesgo de demencia

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09/03/2023@13:00:00
David Doña: “Una persona no formada irá al control desde la autoridad, levantando la voz, mientras que nosotros daríamos espacio y tiempo”

Entrevista con el director de S.O.S.tenme

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21/02/2023@09:00:00
Cómo evitar las úlceras por presión en personas encamadas

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23/11/2022@06:00:00
Las 5 claves para fomentar el envejecimiento activo

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02/10/2022@07:00:00
Las caídas en personas mayores pueden provocar discapacidad en casi un tercio de los casos

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10/06/2022@10:05:00
Casi 3 millones de personas padecen osteoporosis en España

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11/02/2022@09:00:00
Fundación Edad&Vida difunde pautas para mejorar el bienestar físico y emocional de los mayores

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30/07/2020@08:00:00
Paca Tricio: “Nos ven como un estorbo, pero estamos aquí y vamos a seguir vivos y a seguir aportando”

Entrevista con la presidenta de la Unión de Pensionistas

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25/03/2019@18:00:00
El envejecimiento y la importancia de velar por la autonomía y dignidad del mayor

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18/03/2019@18:00:00
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