Mejorar la calidad del sueño es esencial para un envejecimiento cerebral saludable y la prevención de enfermedades como el Alzheimer. La Dra. Ana Fernández Arcos, neuróloga del Barcelonaβeta Brain Research Center, destaca que un sueño adecuado no solo previene trastornos del sueño, sino que también es crucial para el bienestar físico y mental. La falta de un sueño reparador puede aumentar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas y deterioro cognitivo. Además, se menciona que condiciones como la apnea obstructiva del sueño afectan negativamente la salud cerebral. Para mejorar la calidad del sueño, se recomienda detectar señales de trastornos, buscar valoración médica y adoptar hábitos saludables. Para más información sobre cómo cuidar tu cerebro a través del sueño, visita el artículo completo en el enlace proporcionado.

El nivel educativo juega un papel crucial en la prevención de la demencia, según estudios recientes. La demencia, que afecta a millones de personas y representa un desafío para los sistemas de salud, tiene la edad como principal factor de riesgo. Sin embargo, investigaciones indican que una educación de calidad en la infancia y adolescencia puede fortalecer la reserva cognitiva, permitiendo a los individuos afrontar mejor el envejecimiento y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. A mayor nivel educativo, menor es el riesgo de desarrollar demencia. Invertir en educación no solo beneficia el desarrollo personal, sino que también impacta positivamente en la salud cerebral a largo plazo. Para más información sobre cómo el nivel educativo influye en el riesgo de demencia, visita el artículo completo.

La Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP) ha destacado la importante aportación histórica de las mujeres mayores a la lucha por la igualdad y el empoderamiento intergeneracional, en el contexto del Día Internacional de la Mujer. La PMP subraya que estas mujeres han sido pioneras en los movimientos feministas, enfrentando estereotipos y luchando por sus derechos. A pesar de sus logros, muchas siguen siendo invisibilizadas y enfrentan vulnerabilidades como la precariedad y la soledad. La PMP aboga por reconocer su contribución social, mejorar pensiones y eliminar la brecha de género en este ámbito. Además, enfatiza la necesidad de promover una política feminista que valore las experiencias de las mujeres mayores para avanzar hacia una sociedad más igualitaria.

Cuando una persona mayor se resiste a ingresar en una residencia, es fundamental abordar la situación con empatía y respeto. Las razones comunes de este rechazo incluyen el miedo a perder la autonomía, la resistencia al cambio, preocupaciones económicas y el apego emocional al hogar familiar. Para facilitar la transición, es importante evaluar todas las alternativas disponibles, investigar residencias adecuadas y ofrecer apoyo emocional constante. Escuchar sus preocupaciones y hablar sobre los beneficios de vivir en una residencia puede ayudar a cambiar su perspectiva. En casos excepcionales, si la persona no puede decidir por sí misma, se puede considerar la intervención legal. Con paciencia y diálogo abierto, es posible encontrar soluciones que garanticen el bienestar del adulto mayor. Para más información sobre cómo manejar esta situación, visita nuestro artículo completo.

El colesterol LDL, conocido como "colesterol malo", ha sido reconocido como un factor de riesgo modificable para el desarrollo de demencia, según la Comisión Lancet para la prevención y cuidado de la demencia. Este hallazgo resalta la importancia de mantener niveles saludables de colesterol no solo para prevenir enfermedades cardiovasculares, sino también para reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Estudios recientes indican que niveles elevados de colesterol LDL están asociados con un mayor declive en las funciones cognitivas y pueden contribuir a procesos neurodegenerativos como el Alzheimer. Adoptar una dieta equilibrada, realizar actividad física regular, evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol son estrategias clave para controlar el colesterol LDL. Consultar con profesionales médicos sobre los niveles de colesterol es fundamental para implementar medidas efectivas en la prevención del deterioro cognitivo.

El XII Congreso Nacional de CEOMA se llevará a cabo los días 24 y 25 de abril en Vigo, coincidiendo con el 25 Aniversario de la Confederación. Este evento contará con la participación de medio centenar de ponentes que abordarán temas como el envejecimiento activo, el papel de la mujer en las organizaciones y la economía plateada. Las inscripciones ya están abiertas y S.M. La Reina Doña Sofía ha aceptado la Presidencia de Honor del Congreso. Además, CEOMA invita a profesionales a presentar comunicaciones sobre diversos temas relacionados con las personas mayores hasta el 31 de marzo de 2025.

HelpAge España ha presentado el informe 'Los derechos personalísimos y la privacidad de las personas mayores', que analiza cómo el edadismo afecta a derechos fundamentales como la intimidad y la protección de datos. Durante la presentación, se destacó la necesidad de redefinir los estándares de cuidado en residencias, donde los derechos a la privacidad e intimidad suelen ser vulnerados. El informe incluye recomendaciones para administraciones y sociedad civil, buscando garantizar la dignidad y derechos de las personas mayores. Este estudio es un llamado a transformar la percepción social sobre este colectivo y promover políticas inclusivas. Para más información, accede al informe completo en el enlace proporcionado.

HelpAge International España ha presentado un informe titulado "Los derechos personalísimos y la privacidad de las personas mayores", destacando la importancia del derecho a la intimidad en este colectivo. El evento, celebrado el 16 de enero, reunió a expertos que analizaron cómo el edadismo afecta derechos fundamentales como la privacidad y la protección de datos. El informe revela vulneraciones en áreas como los cuidados sociosanitarios y las residencias, y propone soluciones para garantizar estos derechos. Se hace un llamado a la acción para transformar la percepción social sobre las personas mayores y avanzar hacia políticas inclusivas que respeten su dignidad. Para más detalles, visita el enlace.

Abiertas las inscripciones para el XII Congreso Nacional de CEOMA, que se llevará a cabo los días 24 y 25 de abril en Vigo, en el marco del 25 aniversario de la organización. Este congreso reunirá a expertos y profesionales para discutir temas como el talento sénior, la economía plateada y pautas para una vida saludable en personas mayores. Con un enfoque en el envejecimiento activo, CEOMA busca impulsar medidas que beneficien a este colectivo, que representa el 20% de la población española. Además, se entregará el Premio 'Mayores en Acción 2025' durante el evento. Para más información y registro, visita el enlace.

El envejecimiento se disparó un 133% en España en 2022.

Esta situación ha llevado a muchas instituciones de salud a poner énfasis en la necesidad de un acompañamiento por parte de las familias y de mantener una vida activa durante la vejez.

Expertos de Deusto Salud aconsejan cinco medidas de cuidado para favorecer el bienestar de los mayores y evitar que se sientan solos.