Salud

El cambio al horario de verano puede provocar dificultades para dormir y sensación de cansancio en muchas personas, debido a la adaptación desigual relacionada con el cronotipo. Este concepto se refiere a la preferencia biológica que determina los horarios de sueño y actividad de cada individuo. Existen tres perfiles generales: matutino, vespertino e intermedio, y su variabilidad está influenciada tanto por factores genéticos como ambientales. Los expertos recomiendan estrategias para facilitar esta adaptación, como aprovechar la luz natural por la mañana, reducir actividades estimulantes antes de dormir y mantener horarios regulares. Comprender el propio cronotipo y ajustar las rutinas puede mejorar el descanso y el bienestar general. Para más información, visita el enlace.

Fundación Mapfre, en colaboración con Fundación Bidafarma, la DGT y el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, ha publicado un estudio sobre el conocimiento y la conducta de los conductores españoles ante la medicación al volante. Los resultados revelan una brecha preocupante: el 83% de los conductores reconoce que los fármacos pueden ser un riesgo, pero solo el 3% lo tiene presente de forma espontánea antes de ponerse al volante.

El 6 de julio de 2026, se anunciaron dos importantes noticias que impactan positivamente al sector de las personas mayores. En primer lugar, el Consejo de Ministros aprobó un incremento significativo de 6.200 millones de euros en recursos destinados a la dependencia para los años 2026 y 2027. Esta decisión busca abordar la falta de recursos que enfrenta este sector. En segundo lugar, se presentó una Iniciativa Legislativa Popular para establecer una Ley de Protección Integral contra el Maltrato a las Personas Mayores, un fenómeno poco conocido pero extendido que abarca diversas formas de abuso. Esta ley tiene como objetivo prevenir y erradicar el maltrato hacia los ancianos, garantizando su protección y asistencia. Ambas iniciativas son pasos cruciales hacia la mejora de la calidad de vida de las personas mayores en España.

El verano trae consigo altas temperaturas que, más allá de las molestias habituales, pueden acarrear consecuencias graves para la salud. Entre los trastornos más frecuentes por calor se encuentran las insolaciones y el golpe de calor, este último siempre considerado una urgencia médica. Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra explican cómo reconocer sus síntomas y qué hacer mientras se espera asistencia sanitaria.

Millones de personas mayores toman suplementos de omega-3 con la esperanza de proteger su memoria y retrasar el deterioro cognitivo. Un nuevo estudio publicado en la revista científica eBioMedicine acaba de demostrar algo que la ciencia no sabía con certeza hasta ahora: el omega-3 sí llega al cerebro cuando se toma en dosis altas, pero eso no es suficiente para mejorar la memoria ni frenar la pérdida de volumen cerebral en dos años.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) ha lanzado una nueva edición del "Manual de Habilidades para Cuidadores Familiares", presentado en el 66º Congreso Nacional en Las Palmas de Gran Canaria. Este manual, que se ha convertido en una herramienta esencial desde su primera publicación en 2013, ofrece formación y recursos a quienes cuidan a personas mayores en situación de dependencia. La nueva edición actualiza sus contenidos y se presenta en formato bilingüe español-portugués, ampliando su alcance para incluir a cuidadores migrantes. El objetivo es mejorar la calidad de vida tanto de los cuidadores como de las personas atendidas, destacando la importancia de la formación en el cuidado adecuado.

La Fundación IDIS ha lanzado el Espacio de Datos de la Sanidad Privada (EDSP), una innovadora plataforma que optimiza la gestión y explotación de datos sanitarios en España. Este proyecto, financiado por la Unión Europea, busca crear un nodo único que conecte hospitales, aseguradoras y laboratorios para mejorar la investigación y la toma de decisiones en salud. Con un enfoque en la seguridad y la soberanía del dato, el EDSP permitirá el uso secundario de información sanitaria bajo estrictas condiciones controladas. La iniciativa ya cuenta con 14 entidades adheridas y se alinea con el Espacio Europeo de Datos de Salud, contribuyendo a un ecosistema sanitario más interoperable y eficiente. Para más información, visita www.innovaidis.com.

El Ayuntamiento de Almería, liderado por la alcaldesa María del Mar Vázquez, ha firmado cuatro convenios sociales con un total de 46.000 euros en subvenciones para mejorar la calidad de vida de personas mayores y con discapacidad. Los acuerdos se establecieron con el Teléfono de la Esperanza, ALTEA, ASALSIDO y el Colegio de Enfermería. Los proyectos incluyen iniciativas para abordar la soledad no deseada, fomentar la inclusión educativa para personas con Trastorno del Espectro Autista y mejorar la empleabilidad de personas con síndrome de Down. La alcaldesa destacó el compromiso del Ayuntamiento en construir una ciudad más inclusiva y solidaria.

La Comunidad de Madrid ha lanzado "Lo que nadie te cuenta", un programa innovador que ofrece apoyo psicológico a 60 familias que enfrentan la discapacidad en su entorno cercano. Esta iniciativa, firmada por la consejera de Familia, Juventud y Asuntos Sociales, Ana Dávila, y el presidente de la Fundación Pegasus, David Rodríguez, busca proporcionar asesoramiento gratuito y personalizado a través de un equipo de psicólogos clínicos. El programa incluye 15 sesiones terapéuticas y módulos digitales para ayudar a los cuidadores a manejar sus emociones y adaptarse a esta nueva realidad. "Lo que nadie te cuenta" forma parte de la Estrategia Madrileña de Atención a Personas con Discapacidad Horizonte 2028, que contempla una inversión significativa para mejorar la atención a estas familias.

Durante siglos, el envejecimiento se consideró inevitable e incomprensible. Hoy la ciencia tiene una respuesta mucho más precisa: sabemos qué ocurre dentro de nuestras células cuando envejecemos, por qué ocurre y, cada vez más, cómo podría retrasarse. El biólogo español Carlos López-Otín y su equipo publicaron en la revista Cell el artículo de referencia mundial sobre el envejecimiento biológico: los 12 marcadores o "hallmarks" del envejecimiento.