Prevención

La retención de líquidos en adultos mayores, conocida como edema, es un problema que puede manifestarse a través de hinchazón en tobillos y piernas, sensación de pesadez y aumento de peso repentino. Es crucial identificar estos síntomas para prevenir complicaciones. Para tratar la retención de líquidos, se recomienda adoptar una dieta baja en sodio y rica en potasio, realizar ejercicio moderado adaptado y mantener una adecuada hidratación. Además, elevar las piernas y recibir masajes linfáticos pueden ayudar a aliviar la hinchazón. Si los síntomas son severos o se presentan dificultades respiratorias, es importante buscar atención médica inmediata.

La Residencia Soto Fresnos llevó a cabo su simulacro anual de incendios el 19 de agosto, como parte de su plan de prevención y seguridad. Este ejercicio tiene como objetivo reforzar los protocolos de actuación ante emergencias, asegurando que tanto el personal como los residentes estén preparados para responder eficazmente en caso de incendio. La actividad permite actualizar procedimientos y fomentar una cultura de prevención y responsabilidad compartida, contribuyendo a crear entornos más seguros para las personas mayores y dependientes. Para más información, visita el enlace.

El blog del CREA Alzheimer presenta un nuevo ejercicio de estimulación cognitiva diseñado para mantener las funciones cognitivas y prevenir problemas de conducta en personas con demencias avanzadas. Este ejercicio, que se publica semanalmente, busca potenciar las funciones ejecutivas mediante la selección de palabras que no pertenecen a un grupo específico. Con esta iniciativa, el CREA, parte del Imserso, avanza en su objetivo de transferir conocimientos a profesionales y cuidadores en el ámbito de las demencias. Para más detalles, visita el enlace.

El ejercicio físico juega un papel crucial en la prevención del Alzheimer y la demencia, según estudios recientes. Esta enfermedad se desarrolla en el cerebro antes de que aparezcan los síntomas, y un estilo de vida activo puede reducir el riesgo de su aparición. Incorporar actividad física en la rutina diaria es beneficioso tanto para quienes tienen antecedentes familiares como para aquellos que desean mantener su salud cognitiva a largo plazo. Descubre más sobre cómo el ejercicio puede ser una herramienta efectiva para cuidar del cerebro y prevenir enfermedades neurodegenerativas.

Expertos en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer se han reunido para analizar los desafíos en la implementación de avances científicos en este campo. La jornada, organizada por la Fundación Pasqual Maragall y el Observatorio del Alzheimer, reunió a más de 30 profesionales del sector salud para discutir reformas necesarias en el Sistema Nacional de Salud. Con la llegada de nuevos fármacos modificadores del curso de la enfermedad, se subrayó la importancia de adaptar el sistema sanitario para garantizar el acceso a estas innovaciones. Los especialistas enfatizaron la necesidad de seguir explorando las oportunidades y repercusiones que estos avances traen consigo.

Sanitas presenta su visión de la medicina del futuro en el evento Future Health, destacando la importancia de la genómica preventiva y el nuevo hospital digital Blua Sanitas Valdebebas. La compañía planea secuenciar el genoma de 100.000 personas para 2026 a través del programa Mi Salud Genómica, con el objetivo de anticipar enfermedades y personalizar tratamientos. El Hospital Blua, que abrirá en 2025, será pionero en España al integrar inteligencia artificial para mejorar diagnósticos y seguimientos. Expertos como César Morcillo y Sir Mark Caulfield enfatizan que la tecnología y la genómica son clave para una atención médica más efectiva y accesible. Además, el chef José Andrés resalta la relación entre alimentación y salud en este contexto innovador.

Con la llegada del verano, las altas temperaturas representan un riesgo significativo para la salud, especialmente para las personas mayores. La Dirección General de Mayores de Castilla La Mancha ha emitido recomendaciones esenciales para proteger a este grupo vulnerable. Entre las medidas preventivas se incluyen evitar la exposición al sol en horas críticas, mantenerse hidratado, usar ropa ligera y fresca, y mantener los espacios frescos. Es crucial reconocer síntomas de alerta como deshidratación o golpe de calor y actuar rápidamente. ASISPA reafirma su compromiso con el bienestar de las personas mayores y destaca la importancia de compartir esta información para construir redes de apoyo. Para más detalles sobre estas recomendaciones, visita el enlace proporcionado.

El Test de Escala de Depresión Geriátrica (GDS) se establece como una herramienta esencial para la detección temprana de la depresión en personas mayores. Este recurso proporciona a profesionales y familiares una guía efectiva para intervenir oportunamente, lo que es crucial en un contexto de envejecimiento poblacional y búsqueda de mejorar la calidad de vida. La evaluación adecuada de la salud mental en la tercera edad es fundamental para prevenir complicaciones y promover el bienestar. Para más información, visita el artículo completo en Guía de Mayores.

La Comunidad de Madrid ha alcanzado casi el 100% de ejecución del Plan de Atención Integral a la Fragilidad y Longevidad Saludable en Personas Mayores, según anunció la viceconsejera de Sanidad, Laura Gutiérrez, durante la II Jornada de Resultados. Este programa, que busca mejorar la calidad de vida de los mayores, se estructura en seis líneas estratégicas con 29 objetivos y 121 acciones enfocadas en prevención, detección e investigación. Destacan iniciativas como un visor de mapas de residencias y la figura del auxiliar de marcha en hospitales para garantizar una movilidad segura. Además, se han difundido recursos educativos sobre salud y bienestar para este colectivo. El plan ha sido reconocido como la mejor iniciativa pública en su categoría en los XV Premios Profesionales del Grupo SENDA. Para más información, visita el enlace.

El Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud ha aprobado el Plan de Acción de Salud Mental 2025-2027, presidido por la ministra Mónica García en Toledo. Este plan busca abordar los desafíos actuales en salud mental en España y se enmarca dentro de la Estrategia de Salud Mental 2022-2026. Con la colaboración de comunidades autónomas y expertos, se articula en ocho líneas estratégicas que incluyen el refuerzo de recursos humanos, la promoción de la salud mental comunitaria, un enfoque centrado en los derechos humanos, y un uso racional de psicofármacos. Además, se prestará atención a colectivos vulnerables y se potenciarán sistemas de información para mejorar la planificación y toma de decisiones.

La presidenta de la Fundación Pasqual Maragall, Cristina Maragall, destaca que el Alzheimer no debe ser visto como un simple efecto del envejecimiento para que se convierta en una prioridad pública. La fundación, creada tras el diagnóstico de su padre, busca impulsar la investigación sobre esta enfermedad y cambiar la percepción social al respecto. Actualmente, se estima que hay alrededor de 900.000 casos de Alzheimer en España, cifra que podría duplicarse en 30 años sin intervención. La Fundación trabaja en colaboración con la Plataforma de Mayores y Pensionistas para priorizar políticas que aborden este desafío y ofrece apoyo a cuidadores familiares.

Descubre 15 hábitos saludables que pueden ayudar a prevenir el Alzheimer y otras demencias en adultos jóvenes, según un estudio reciente publicado en The Lancet. Con el aumento de casos de demencia debido al envejecimiento poblacional, es crucial adoptar medidas preventivas desde etapas tempranas. Aprende cómo estos hábitos pueden marcar la diferencia en la salud mental y el bienestar a largo plazo. Para más información, visita el artículo completo en Guía de Mayores.

El nivel educativo juega un papel crucial en la prevención de la demencia, según estudios recientes. La demencia, que afecta a millones de personas y representa un desafío para los sistemas de salud, tiene la edad como principal factor de riesgo. Sin embargo, investigaciones indican que una educación de calidad en la infancia y adolescencia puede fortalecer la reserva cognitiva, permitiendo a los individuos afrontar mejor el envejecimiento y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. A mayor nivel educativo, menor es el riesgo de desarrollar demencia. Invertir en educación no solo beneficia el desarrollo personal, sino que también impacta positivamente en la salud cerebral a largo plazo.

La Comunidad de Madrid ha lanzado una nueva página web destinada a la prevención de actitudes suicidas, enmarcada dentro del Plan de Prevención autonómico. Esta plataforma, desarrollada por la Oficina Regional de Salud Mental, ofrece un formato accesible que permite a los usuarios solicitar ayuda y acceder a recursos disponibles. Además, incluye herramientas como una tarjeta cortafuegos para identificar señales de alarma y apoyos necesarios. La web también proporciona pautas para familiares y allegados sobre cómo tratar con personas en riesgo, así como consejos para supervivientes de suicidio. A pesar de tener la tasa de suicidios más baja de España, la Comunidad continúa enfocándose en medidas de autoprotección. Para más información, visita el enlace.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) ha lanzado la actualización de sus "Recomendaciones de vacunación 2024/2025", destacando la inclusión de la vacuna contra el Virus Respiratorio Sincitial (VRS), ya disponible en España. Este documento revisa las vacunas recomendadas para personas mayores, como la gripe, difteria, tétanos, tosferina, neumococo, herpes zóster y Covid-19. También introduce el concepto de "inmunofitness", que promueve un envejecimiento saludable a través de la vacunación y hábitos saludables. La SEGG busca mejorar las coberturas vacunales en este grupo poblacional y proporcionar respuestas a preguntas frecuentes sobre la vacunación.

El Consejo de Ministros de España ha aprobado la creación del Observatorio para la Prevención del Suicidio, un organismo interministerial que se reunirá al menos dos veces al año. Este nuevo órgano tiene como objetivo reforzar la coordinación y seguimiento de las políticas públicas en materia de prevención del suicidio, en respuesta a un creciente problema de salud pública. El Observatorio se enmarca dentro del Plan de acción para la prevención del suicidio 2025-2027, que cuenta con una financiación específica de 17,83 millones de euros. Entre sus funciones destacan el análisis de datos, la evaluación continua de políticas y la promoción de la investigación y sensibilización sobre el suicidio. Esta iniciativa busca mejorar la respuesta integral ante este fenómeno complejo y multicausal, que representa una importante causa de mortalidad tanto en España como a nivel mundial. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/aprobada-la-creacion-del-observatorio-para-la-prevencion-del-suicidio/.

AESTE ha incorporado a UMA CARE, una entidad especializada en la prevención de la dependencia a través de terapias no farmacológicas. Esta colaboración refuerza el compromiso de AESTE con la innovación en los cuidados, enfocándose en la atención temprana del deterioro cognitivo y las demencias. UMA CARE ofrece programas de estimulación cognitiva y física, así como un modelo de atención ambulatoria que promueve la autonomía de las personas mayores. La presidenta de AESTE, Lourdes Rivera, destacó que esta alianza contribuye a adaptar los servicios a las necesidades del envejecimiento. Con esta integración, AESTE busca consolidar un modelo de cuidados que combine servicios asistenciales, sociales y preventivos para enfrentar los desafíos del envejecimiento poblacional.

El Centro de Salud Parque Oeste en Alcorcón ha concluido con éxito la tercera edición de su Taller de Prevención de la Fragilidad, dirigido a personas mayores. Este programa, que combina teoría y práctica, busca mejorar la autonomía y seguridad de los participantes a través de ejercicios de fuerza, equilibrio y resistencia. Con una alta participación y satisfacción entre los asistentes, el taller también aborda la identificación de riesgos en el hogar y técnicas para prevenir caídas. La iniciativa resalta la importancia del ejercicio físico en la vejez y reafirma el compromiso del centro con la salud comunitaria y el bienestar de la población mayor.

Ballesol Castellón ha obtenido la certificación OAFI SPACE, un reconocimiento que destaca su compromiso con la salud articular y el bienestar de las personas mayores. Esta certificación, otorgada por la Osteoarthritis Foundation International, asegura que la residencia implementa buenas prácticas en la prevención y tratamiento de patologías articulares como la artrosis. Las instalaciones de Ballesol Castellón están diseñadas para favorecer la movilidad y seguridad de los residentes, ofreciendo programas personalizados de ejercicio y fisioterapia. Este enfoque integral promueve un envejecimiento activo y saludable, mejorando la calidad de vida y autonomía de sus usuarios.

El Gobierno Vasco ha presentado en Tabakalera (Donostia) la Estrategia Vasca con las Personas Mayores 2026-2029, un plan integral orientado a promover el bienestar de las personas mayores en Euskadi con enfoque de género, inclusión y solidaridad intergeneracional. La estrategia, elaborada mediante un proceso participativo con personas mayores, instituciones públicas, Tercer Sector y personas expertas, se estructura en cinco ejes de actuación y 16 proyectos tractores, e incorpora por primera vez un sistema de evaluación y seguimiento anual.

La Secretaría de Estado de Derechos Sociales ha publicado la Cartera de Innovaciones para un nuevo modelo de cuidados en la comunidad, desarrollada en el marco de la Plataforma VIDAS y financiada con fondos europeos NextGenerationEU a través del Componente 22 del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia. El documento recoge los resultados de 19 proyectos piloto ejecutados entre 2022 y 2024 por 143 entidades del Tercer Sector, con una participación directa de 41.194 personas y un alcance de más de 15 millones de personas a través de acciones de concienciación social.

El modelo de centro libre de sujeciones está revolucionando el cuidado de personas mayores, priorizando su dignidad y autonomía. Estos centros no utilizan restricciones físicas ni químicas, lo que permite a los residentes disfrutar de mayor movilidad y bienestar emocional. La eliminación de dispositivos como cinturones y fármacos sedantes reduce la ansiedad y mejora las relaciones con el personal. En España, más de 250 centros están acreditados bajo este modelo, demostrando su efectividad en la atención centrada en la persona. Elegir un centro libre de sujeciones es optar por un cuidado que respeta y potencia las capacidades de los mayores.

La Comunidad de Madrid incorporará hasta 1.800 nuevas plazas residenciales a su red pública de atención a personas mayores gracias a un nuevo Acuerdo Marco que comenzará en julio y tendrá una duración de dos años. Este acuerdo, con una inversión superior a 940 millones de euros, incluye 120 centros de gestión privada y un total de 12.296 plazas, de las cuales 10.418 ya están integradas en la red pública. La consejera Ana Dávila destacó el compromiso por mejorar la calidad asistencial, incluyendo un aumento del 20% en la financiación por plaza y programas específicos para atender situaciones de soledad y maltrato. Con esta iniciativa, se espera superar las 38.000 plazas disponibles para personas mayores en la región.

DomusVi ha presentado la guía práctica Cosas de mayores, un recurso de orientación dirigido a personas mayores y sus familias para anticipar decisiones clave en la etapa senior. La publicación, disponible en cosasdemayores.com, aborda desde la salud y la autonomía hasta la planificación jurídica, con un enfoque centrado en la persona y en la promoción del bienestar a lo largo de todo el proceso de envejecimiento.

El 24 de febrero de 2026, el Consejo de Ministros aprobó el Marco Estratégico Estatal de las Soledades, una iniciativa pionera en España que busca comprender y combatir la soledad no deseada en todas las etapas de la vida. Este marco reconoce que un 20% de la población española sufre esta situación, con picos significativos entre jóvenes y mayores. La estrategia promueve políticas públicas coordinadas para fortalecer los vínculos comunitarios y ofrecer apoyos relacionales, involucrando a ministerios, comunidades autónomas y organizaciones del tercer sector. La creación de la Mesa Interinstitucional de Soledades asegura una gobernanza compartida para abordar este desafío social crítico. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/tejiendo-comunidad-el-nuevo-marco-estatal-para-combatir-la-soledad-no-deseada/.

El Consejo de Ministros ha aprobado la convocatoria anticipada de subvenciones estatales del 0,7% para actividades de interés social en 2026, con un crédito estimado de más de 110 millones de euros. Estas subvenciones son cruciales para financiar ONGs y programas sociales, permitiendo el desarrollo de iniciativas en áreas como vivienda, atención sociosanitaria y lucha contra la violencia de género. En 2025, se financiaron más de mil proyectos con casi 94 millones de euros. Además, se ha establecido un sistema oficial para acreditar la competencia en Lengua de Signos Española, promoviendo así los derechos lingüísticos y la inclusión social.

La educación frente al edadismo se presenta como una estrategia esencial para fomentar la convivencia intergeneracional en los colegios. El edadismo, que abarca estereotipos y discriminación por edad, afecta la salud y la cohesión social. La intervención educativa desde la infancia es crucial para prevenir prejuicios y promover relaciones respetuosas entre generaciones. Experiencias directas con personas mayores han demostrado ser efectivas en reducir actitudes discriminatorias. Iniciativas que integren contenidos conceptuales y dinámicas participativas son clave para construir una sociedad más inclusiva y cohesionada, abordando el envejecimiento de manera crítica y respetuosa.

La gimnasia cerebral para adultos es una práctica que ayuda a mantener el cerebro activo y mejorar funciones cognitivas como la memoria, la atención y la concentración. A medida que envejecemos, estas habilidades tienden a disminuir, pero ejercicios específicos pueden estimular la neuroplasticidad y retrasar el deterioro cognitivo. Esta disciplina combina actividades mentales y físicas, adaptándose a diferentes niveles de capacidad y se puede realizar en entornos grupales o individuales. Los beneficios incluyen mejoras en el rendimiento cognitivo y emocional, así como una mayor sensación de bienestar. Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar al menos 15-30 minutos diarios de estimulación cognitiva.

España envejece… y se queda sola. Más de 2 millones de personas mayores viven sin compañía y una parte importante sufre soledad no deseada. No es solo tristeza: los expertos advierten de consecuencias graves en la salud, el deterioro cognitivo y la calidad de vida. El problema ya está aquí y afecta a todo el sistema.

En un contexto de envejecimiento poblacional y aumento de enfermedades neurodegenerativas, el libro “Cuida tu salud cerebral” se posiciona como una referencia en divulgación científica. Su autor, el neurólogo David Pérez Martínez, plantea una idea clave: gran parte del deterioro cognitivo puede prevenirse mediante hábitos adecuados y conocimiento del funcionamiento cerebral.

La Comunidad de Madrid ha llevado a cabo el seminario "Soledad y bienestar en las residencias de personas mayores", organizado por la Red de Atención a Mayores en Soledad. La investigadora Josefa Ros, de la Universidad Complutense, presentó los resultados de su estudio sobre la soledad en residencias. Durante el evento, que contó con más de 150 participantes, se discutieron las causas y consecuencias de la soledad no deseada en estos entornos, así como su relación con otros estados emocionales. El seminario busca contribuir a un documento-guía para abordar esta problemática y mejorar los modelos de atención a la soledad en residencias.

La Fundación Pasqual Maragall ha firmado un acuerdo de colaboración con la Fundación Ortega-Marañón para promover la divulgación sobre salud cerebral. Este convenio busca fomentar el debate público y la sensibilización social en torno a la prevención del deterioro cognitivo y el bienestar a lo largo de la vida. Como primer paso, se llevó a cabo el seminario 'Salud cerebral en el siglo XXI', donde expertos discutieron la importancia de abordar la salud cerebral desde una perspectiva preventiva, considerando factores como el estilo de vida y la educación. Los líderes de ambas fundaciones destacaron la necesidad de integrar ciencia y políticas públicas para enfrentar los retos en salud cerebral.

Ainhoa Arteta visitó el programa "Entre Amigos" en Ballesol Pozuelo, una iniciativa que promueve el envejecimiento activo y la participación de los residentes. Este programa, que simula un espacio televisivo de entrevistas, permite a los mayores interactuar con figuras culturales y sociales, fomentando su autonomía y conexión con la sociedad. La soprano compartió su trayectoria y destacó la importancia de valorar tanto a las personas mayores como a los jóvenes. "Entre Amigos" ha sido reconocido por sus beneficios emocionales y cognitivos, como la estimulación de la memoria y el refuerzo de relaciones sociales. Ballesol se compromete con un modelo de atención centrado en la persona, promoviendo actividades que mejoran la calidad de vida en la vejez.

Fundación MAPFRE ha lanzado una nueva convocatoria de ayudas a proyectos sociales dirigida a entidades del tercer sector. Aunque no está específicamente orientada a residencias de mayores, esta línea de financiación puede contribuir al desarrollo de iniciativas relacionadas con el envejecimiento, la dependencia y los cuidados de larga duración, especialmente en ámbitos comunitarios y sociosanitarios.

El Senior Care Summit 2026 es un foro de innovación que se llevará a cabo durante dos días, donde se fusionan el conocimiento, la transformación y el networking en el sector de los cuidados para personas mayores. Este evento contará con la participación del Dr. Antonio Burgeño Torijano, experto en Medicina Preventiva y líder en la mejora de la atención a personas mayores, quien presentará iniciativas innovadoras como los Centros Especialmente Amigables con las Personas Mayores con Demencia. Además, se abordarán modelos de vida que priorizan la dignidad y autonomía de los residentes.

En 2025, el Ministerio de Sanidad de España registró más de 18.500 agresiones a profesionales del Sistema Nacional de Salud (SNS), lo que equivale a 24,37 agresiones por cada 1.000 trabajadores. Este aumento del 8,74% respecto al año anterior refleja una tendencia preocupante, aunque el ritmo de crecimiento se ha moderado en comparación con años anteriores. La mayoría de las agresiones fueron de carácter no físico, como insultos y amenazas, y afectaron principalmente a mujeres en un 80%. La Atención Primaria concentró el mayor número de incidentes. El informe destaca la necesidad de protocolos de actuación y medidas para proteger al personal sanitario, así como el compromiso del Ministerio con la tolerancia cero hacia la violencia en el ámbito sanitario.

Durante años hemos creído que el ejercicio físico era bueno para el corazón, pero la ciencia está demostrando que es vital para el cerebro. Un reciente análisis longitudinal del estudio FINGER, publicado en la revista científica Alzheimer's & Dementia, ha confirmado una conexión directa: las personas que mantienen una mejor función muscular tienen un riesgo significativamente menor de sufrir deterioro cognitivo. Ya no se trata solo de caminar, sino de cómo la calidad de nuestros músculos actúa como una verdadera barrera de protección para nuestras neuronas.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha publicado un informe que detalla hábitos alimentarios esenciales para mujeres durante la menopausia. El documento recomienda el consumo de alimentos ricos en proteínas, omega-3, fibra, calcio, hierro, magnesio y vitaminas B, C, D y E para prevenir complicaciones de salud como la pérdida de masa ósea y problemas cardiovasculares. Además, se destaca la importancia de realizar ejercicio regularmente para mejorar la calidad de vida en esta etapa. La AESAN enfatiza que adoptar una dieta saludable y evitar tóxicos es crucial para el bienestar de las mujeres en menopausia.

La Comunidad de Madrid destinará 12,5 millones de euros a la compra de vacunas contra el virus respiratorio sincitial (VRS) para proteger a los mayores de 80 años. Esta medida, aprobada por el Consejo de Gobierno, se implementará por segundo año consecutivo y forma parte del calendario de vacunación universal para este grupo etario. La iniciativa busca prevenir complicaciones como bronquitis y neumonías en personas mayores, especialmente en residencias y aquellos con factores de riesgo. Desde el inicio de la campaña, se han administrado más de 85.000 dosis, con el objetivo de inmunizar a más de 100.000 ciudadanos en 2026.

DomusVi ha lanzado 'Cosas de mayores', una guía práctica diseñada para ayudar a las personas mayores y sus familias a anticipar decisiones clave en la etapa senior. Esta publicación aborda la necesidad de información clara y recursos que fomenten la autonomía, participación social y planificación diaria, aspectos esenciales para un envejecimiento saludable. La guía se estructura en cinco áreas fundamentales: cuidado, vida activa, autonomía, recursos y herramientas jurídicas, proporcionando orientación preventiva y claves para la toma de decisiones. Este esfuerzo forma parte del modelo Humaniza de DomusVi, que busca humanizar el acompañamiento en la atención a personas mayores.

Ballesol y Nails by Nails lanzan un innovador proyecto de envejecimiento activo en Madrid, donde más de 30 residentes de Ballesol Parque Almansa participan en actividades que combinan estética y cuidado personal. Esta iniciativa busca mejorar la salud y autoestima de los mayores a través de la manicura, promoviendo la interacción social y el autocuidado. Con el respaldo de profesionales en psicología y terapia ocupacional, el programa no solo se centra en la estética, sino también en fortalecer las relaciones intergeneracionales y combatir el aislamiento. Descubre cómo esta propuesta transforma el cuidado en la tercera edad y fomenta una longevidad saludable.

La prevención en la población mayor es un tema crucial que merece atención constante, según José Manuel Ribera Casado, Catedrático Emérito de Geriatría. A pesar de que se asocia comúnmente con la infancia, la prevención debe aplicarse a todas las edades, incluyendo a los ancianos. Medidas como dejar de fumar, vacunaciones y hábitos saludables son esenciales para reducir riesgos de enfermedades. Además, fomentar la participación social y mantener hábitos saludables es vital para mejorar la calidad de vida en la vejez. Es fundamental interiorizar y aplicar el mensaje de la prevención en el día a día.

El consumo de frutos secos puede tener un impacto positivo en la salud cerebral y cognitiva, según evidencia científica reciente. Aunque no existen alimentos mágicos para la salud del cerebro, los frutos secos forman parte de patrones dietéticos beneficiosos como la Dieta Mediterránea, DASH y MIND. Estos patrones están asociados con un mejor mantenimiento de la función cognitiva y pueden reducir el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Los frutos secos son ricos en grasas saludables, antioxidantes y nutrientes esenciales que favorecen la salud cardiovascular y cerebral. Se recomienda consumir al menos tres puñados de frutos secos por semana para obtener beneficios sin aumentar de peso.

La Comunidad de Madrid ha lanzado la XXI edición de sus Rutas Culturales, el programa de viajes para mayores de 55 años más amplio de España, con más de 350.000 plazas y 1.400 destinos disponibles. Este programa busca fomentar el envejecimiento activo y prevenir la soledad entre los mayores. Se ofrecen opciones tanto nacionales como internacionales, incluyendo nuevos destinos en Tanzania y República Dominicana. Además, se priorizarán las solicitudes de quienes no pudieron acceder a plazas en años anteriores. El programa incluye alojamiento, pensión completa y excursiones guiadas, con precios desde 350 euros por persona.

La Comunidad de Madrid ha presentado el Plan Estratégico de Salud Digital 2026-28, con una inversión de 336 millones de euros en tres años. Este ambicioso proyecto, desarrollado por las Consejerías de Digitalización y Sanidad, tiene como objetivos mejorar la accesibilidad y experiencia del paciente, facilitar el trabajo de los profesionales sanitarios y promover la telemedicina. El plan incluye 80 iniciativas destacadas, como la Historia Clínica Única Unificada y modelos predictivos basados en tecnología inteligente. También se busca consolidar la coordinación sociosanitaria para mejorar la atención a personas mayores y dependientes.

Sanitas ha inaugurado en Valdebebas, Madrid, un innovador Centro Integral de Neurociencias que reúne más de diez especialidades médicas para el tratamiento y protección de la salud cerebral. Este centro pionero ofrece planes individualizados tras evaluaciones conjuntas y combina cirugía avanzada en epilepsia, neuromodulación no invasiva e investigación en neurociencias clínicas. El enfoque multidisciplinar permite un abordaje holístico de las patologías neurológicas, facilitando diagnósticos rápidos y tratamientos coordinados. Además, se implementa un nuevo concepto de "entrenar el cerebro" que integra medicina de precisión y rehabilitación especializada. Este centro también promueve la docencia y la investigación clínica en diversas áreas neurológicas, mejorando así la atención a los pacientes.

La fisioterapia en adultos mayores tiene como objetivo principal preservar la autonomía, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida. A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta cambios que pueden limitar la movilidad y aumentar el riesgo de caídas. La fisioterapia no solo se centra en ejercicios musculares, sino que abarca rehabilitación neurológica, mejora respiratoria y bienestar emocional. En Grupo Emera, ofrecemos programas personalizados para combatir el deterioro físico y cognitivo, promoviendo así una vida activa y saludable.

La discusión sobre si la vejez es una enfermedad ha resurgido, a pesar de que en 2021 la Organización Mundial de la Salud rechazó su inclusión en la Clasificación Internacional de Enfermedades. José Manuel Ribera Casado, Catedrático Emérito de Geriatría, argumenta que calificar la vejez como enfermedad es un error conceptual que puede tener consecuencias negativas para las personas mayores. La vejez debe ser vista como una etapa más de la vida, donde las enfermedades pueden aparecer debido a factores acumulativos, pero no como una condición patológica en sí misma. La prevención y el tratamiento de enfermedades reales son fundamentales para mejorar la calidad de vida en esta etapa.

El Gobierno de España ha aprobado el primer Marco Estratégico Estatal de Soledades (2026-2030) para abordar la soledad desde una perspectiva estructural y comunitaria. Esta estrategia pionera busca prevenir la soledad no deseada, que afecta al 20% de la población española, con un enfoque en la cohesión social y la participación ciudadana. Se creará una Mesa Interinstitucional para coordinar esfuerzos entre la Administración y el Tercer Sector. La iniciativa incluye medidas para desarrollar políticas inclusivas, fomentar redes comunitarias y mejorar el acceso a servicios sociales, educativos y sanitarios. Con esta estrategia, el Gobierno refuerza su compromiso con el bienestar social y la lucha contra la soledad.

El Observatorio del Alzheimer ha presentado un informe en el Congreso de los Diputados con propuestas concretas para preparar el Sistema Nacional de Salud ante la enfermedad de Alzheimer. Este documento, elaborado por más de 40 expertos, aborda la prevención, diagnóstico y tratamiento del Alzheimer, destacando la necesidad de un enfoque coordinado y equitativo en el acceso a cuidados. La jornada reunió a destacados profesionales y autoridades que enfatizaron la importancia de transformar avances científicos en beneficios sociales. El informe completo está disponible en línea.

El futuro de la atención a nuestros mayores no solo pasa por más personal, sino por mejores herramientas. Bajo esta premisa nace SocioCare, el gran evento profesional que acoge IFEMA Madrid para mostrar cómo la tecnología y la innovación pueden mejorar la calidad de vida en las residencias y en los propios hogares. Desde robots que ayudan en la movilidad hasta sistemas de inteligencia artificial que previenen caídas, SocioCare se presenta como el escaparate necesario para una sociedad que envejece y que demanda soluciones más humanas y eficientes.

El Servicio Andaluz de Teleasistencia (SAT) ha implementado un número único, el 955 923 600, para las llamadas salientes desde sus centrales en Andalucía. Esta medida busca mejorar la identificación de las comunicaciones y aumentar la confianza de los usuarios al evitar números ocultos o desconocidos. Con este nuevo sistema, cualquier llamada desde el SAT será claramente reconocible, lo que también ayuda a prevenir fraudes. Los beneficiarios del servicio pueden contactar con asistencia las 24 horas mediante su dispositivo de teleasistencia. En 2025, se realizaron más de 3.6 millones de llamadas salientes desde el SAT, reforzando su compromiso con la atención y seguridad de los ciudadanos.

Emera Castellón y Emera Tarragona han sido oficialmente certificadas como Centros Libres de Sujeciones, un reconocimiento que subraya su compromiso con la dignidad, autonomía y libertad de movimiento de las personas mayores. Este logro, otorgado por la Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA), refleja un enfoque innovador en la atención y cuidado de los residentes, eliminando limitaciones físicas y promoviendo el bienestar emocional. Con esta certificación, Emera refuerza su modelo de Atención Centrada en la Persona, garantizando un entorno seguro y saludable para sus usuarios.

El Alzheimer sigue siendo uno de los mayores desafíos de nuestra medicina moderna, especialmente en una sociedad que camina hacia un envejecimiento masivo. Sin embargo, cada vez estamos más cerca de entender cómo proteger nuestro cerebro de forma interna. Un estudio publicado en la revista The Lancet ha identificado una nueva vía para combatir la enfermedad: la proteína IL-3. Este hallazgo permite que la memoria no se deteriore tan rápido, incluso cuando el proceso de la enfermedad ya ha comenzado.