Envejecimiento

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y el Instituto de Biomecánica (IBV) han firmado un Acuerdo Marco de Colaboración en Valencia para impulsar la salud y calidad de vida de las personas mayores a través de la innovación tecnológica. Este convenio, que tiene una duración inicial de dos años, se centrará en áreas como tecnologías para la longevidad, asesoramiento técnico y formación especializada. La colaboración busca unir la experiencia clínica de la SEGG con la capacidad técnica del IBV, fortaleciendo así el avance del conocimiento sobre el envejecimiento y mejorando los entornos adaptados a la vejez.

La Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA) participa en el proyecto europeo ENGAGED, financiado por Erasmus+, que busca fomentar el envejecimiento activo y saludable de las personas mayores. Este proyecto, que se desarrollará entre noviembre de 2025 y abril de 2028, tiene como objetivo crear Centros Locales de Aprendizaje Comunitario Intergeneracional para aumentar las oportunidades de aprendizaje y la participación cívica de los mayores. Se espera desarrollar una metodología replicable, un kit educativo sobre envejecimiento activo y una plataforma digital para facilitar el acceso a recursos educativos. CEOMA también ha lanzado una encuesta para identificar necesidades formativas entre personas mayores de 60 años, invitándolas a participar en la creación de estos centros.

DomusVi ha lanzado 'Cosas de mayores', una guía práctica diseñada para ayudar a las personas mayores y sus familias a anticipar decisiones clave en la etapa senior. Esta publicación aborda la necesidad de información clara y recursos que fomenten la autonomía, participación social y planificación diaria, aspectos esenciales para un envejecimiento saludable. La guía se estructura en cinco áreas fundamentales: cuidado, vida activa, autonomía, recursos y herramientas jurídicas, proporcionando orientación preventiva y claves para la toma de decisiones. Este esfuerzo forma parte del modelo Humaniza de DomusVi, que busca humanizar el acompañamiento en la atención a personas mayores.

La Comunidad de Madrid ha lanzado la XXI edición de sus Rutas Culturales, el programa de viajes para mayores de 55 años más amplio de España, con más de 350.000 plazas y 1.400 destinos disponibles. Este programa busca fomentar el envejecimiento activo y prevenir la soledad entre los mayores. Se ofrecen opciones tanto nacionales como internacionales, incluyendo nuevos destinos en Tanzania y República Dominicana. Además, se priorizarán las solicitudes de quienes no pudieron acceder a plazas en años anteriores. El programa incluye alojamiento, pensión completa y excursiones guiadas, con precios desde 350 euros por persona.

Ballesol y Nails by Nails lanzan un innovador proyecto de envejecimiento activo en Madrid, donde más de 30 residentes de Ballesol Parque Almansa participan en actividades que combinan estética y cuidado personal. Esta iniciativa busca mejorar la salud y autoestima de los mayores a través de la manicura, promoviendo la interacción social y el autocuidado. Con el respaldo de profesionales en psicología y terapia ocupacional, el programa no solo se centra en la estética, sino también en fortalecer las relaciones intergeneracionales y combatir el aislamiento. Descubre cómo esta propuesta transforma el cuidado en la tercera edad y fomenta una longevidad saludable.

Andalucía ha lanzado una nueva Estrategia para promover una vida activa y abordar la soledad en personas mayores, reunindo a más de un centenar de profesionales del ámbito social, sanitario y comunitario en el Instituto Andaluz de Administración Pública. La jornada, organizada por la Consejería de Inclusión, Juventud, Familias e Igualdad, busca fortalecer la autonomía y bienestar de los mayores mediante un enfoque integral. Expertos compartieron conocimientos sobre la importancia de la actividad física, el autocuidado y la participación social. Se formaron grupos de trabajo para generar propuestas concretas que enriquecerán esta estrategia, reafirmando el compromiso con políticas inclusivas en Andalucía.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y la Diputación Provincial de Zamora han organizado el Espacio de Debate sobre los Cuidados, que se llevará a cabo el 25 de febrero de 2026 en La Alhóndiga del Pan, Zamora. Este evento también será la plataforma para presentar la 11.ª edición del Curso Online Gratuito para Cuidadores, dirigido a cuidadores familiares y profesionales del sector socio-sanitario. La iniciativa busca mejorar la atención a personas mayores en un contexto demográfico desafiante, promoviendo la formación y el apoyo a quienes cuidan. La inscripción es gratuita y abierta a diversas instituciones y profesionales relacionados con el cuidado de mayores. Para más información, visita el enlace proporcionado.

La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y la Fundación SEPA han firmado un acuerdo estratégico para mejorar la salud bucodental de las personas mayores. Este convenio, que tiene una duración inicial de cuatro años, busca promover la formación, investigación y divulgación en este ámbito, reconociendo la importancia de la salud oral en el bienestar general de los ancianos. Entre las acciones previstas se incluyen actividades científicas conjuntas y una mesa sobre salud bucal en el próximo Congreso de la SEGG en junio. Esta colaboración refuerza el compromiso por un envejecimiento saludable y mejora la calidad de vida de los mayores.

España acaba de alcanzar un punto de no retorno demográfico. Según los últimos datos analizados por el CSIC, ya somos más de 10 millones de personas mayores de 65 años. Este dato, que debería ser motivo de orgullo por nuestra alta esperanza de vida, es también una señal de alarma. El envejecimiento no es un "problema" a resolver, sino una nueva realidad que nos obliga a repensar desde cómo diseñamos las ciudades hasta cómo vamos a financiar el bienestar de una sociedad que vive más años.

La gran mayoría de las personas mayores en España tiene un deseo claro: envejecer en su casa, rodeada de sus recuerdos y su entorno de confianza. Sin embargo, el informe "Una llave para nuestro futuro", elaborado por la asociación Provivienda, pone el foco en una realidad preocupante. La falta de ascensores, las pensiones que no cubren los alquileres y la soledad no deseada son barreras que están obligando a muchas personas a abandonar sus hogares contra su voluntad.

CONFEMAC (Confederación Estatal de Mayores Activos) lanza una campaña por San Valentín para reivindicar el derecho de las personas mayores a amar y expresar afecto. Bajo el lema "Besar a cualquier edad", la iniciativa busca desafiar estereotipos y promover la autonomía emocional de los mayores, destacando que el deseo y la intimidad son atemporales. La campaña también aborda la necesidad de romper con la visión desexualizante del envejecimiento, afirmando que las personas mayores tienen derecho a rehacer sus vidas amorosas tras pérdidas o duelos. Se invita a la sociedad a reconocer y normalizar los gestos afectuosos en todas las etapas de la vida.

¿Se puede poner el cerebro "en forma" para evitar enfermedades en el futuro? La respuesta es sí. Un estudio que ha seguido a miles de personas durante 20 años confirma que realizar juegos y ejercicios mentales no es solo un pasatiempo. Aquellos que entrenaron su rapidez visual y su capacidad de reacción lograron reducir el riesgo de sufrir demencia incluso dos décadas después. Es la prueba de que el cerebro, como un músculo, responde al entrenamiento.

La Comunidad de Madrid impulsa el programa Ciencia en Residencia en los centros de mayores para fomentar el conocimiento y el envejecimiento activo. En colaboración con la Universidad Complutense, se ofrecen cerca de 50 actividades que abarcan temas como neurología, ejercicio físico y gestión emocional. La consejera Ana Dávila participó en un taller sobre antibióticos, destacando la importancia del programa para mejorar la calidad de vida de los mayores. Desde su inicio en 2024, se han realizado 48 talleres con la participación de 861 usuarios de 34 centros. Este programa es parte del Plan de Envejecimiento Activo, que incluye 100 medidas con una inversión anual de 400 millones de euros.

El Desafío Santalucía Seniors 2026 busca cinco personas entre 65 y 80 años que deseen vivir una aventura activa en Vietnam, promoviendo el envejecimiento saludable y la autonomía. Esta iniciativa, impulsada por el Grupo Ballesol y Santalucía, tiene como objetivo romper estereotipos sobre la edad y fomentar un estilo de vida activo en los mayores. Los interesados pueden inscribirse a través de un formulario y pasar por un proceso de selección que incluye entrevistas y pruebas deportivas. La experiencia no solo será un reto físico, sino también una oportunidad para inspirar a otros. Para más información, visita el enlace oficial.

El Grupo Sénior de la SEGG propone entender la longevidad desde tres dimensiones complementarias: envejecimiento proactivo, exitoso y sostenible, con atención al proyecto vital, la capacidad de adaptación y la solidaridad entre generaciones.

El Imserso ha abierto el plazo para solicitar una de las 199.000 plazas del Programa de Termalismo 2027, con estancias de nueve noches y pensión completa en 87 balnearios de España. Las solicitudes para los turnos de febrero a agosto pueden presentarse hasta el 5 de diciembre de 2026; para los de septiembre a diciembre, hasta el 12 de mayo de 2027. Las estancias se realizarán del 1 de febrero al 14 de diciembre y los precios oscilan entre 322 y 477 euros por persona.

La Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP) y la Dirección General de Gobernanza Pública abordaron el 28 de octubre propuestas para simplificar los trámites y eliminar barreras administrativas que dificultan el acceso de las personas mayores a los servicios públicos. Entre las medidas planteadas figuran mejorar la atención presencial y telefónica, evitar pedir documentos que ya tiene la Administración, usar un lenguaje más claro y ofrecer alternativas a los canales digitales. La PMP también propuso una ventanilla única municipal y un sistema de notificación postal y electrónica para mayores de 65 años en el caso de la Agencia Tributaria.

Un estudio describe un tipo de acumulación cerebral no reconocido hasta ahora en el alzhéimer. Se ha observado en ratones y en tejido cerebral humano. Los autores la plantean como una posible diana, pero todavía no hay tratamiento.

El fundador de un gran grupo residencial ha sido distinguido por una entidad financiera en un acto dedicado a la longevidad. Según la empresa, su modelo se basa en la autonomía personal y en pequeñas unidades de convivencia. El premio económico se destinará a un proyecto solidario.

Las residencias y el sistema sanitario público atienden a las mismas personas, pero hasta ahora trabajaban con circuitos desiguales. Una comunidad autónoma ha aprobado un marco común para ordenar esa relación. Se implanta por fases y el propio documento reconoce aspectos pendientes de desarrollo.

Euskadi quiere cambiar la forma de planificar la vejez. Ya no se trata de hacer cosas para las personas mayores, sino de hacerlas con ellas. La nueva estrategia lo concreta en proyectos con calendario, indicadores y seguimiento anual.

La Plataforma de Mayores y Pensionistas (PMP) ha presentado a las formaciones políticas un documento con 14 propuestas para incorporar a los programas electorales de cara a las elecciones generales del 29 de noviembre. Entre sus prioridades figuran reforzar las pensiones, la sanidad y los cuidados, impulsar los derechos y la accesibilidad de las personas mayores y combatir la soledad y el edadismo.

Guía de Mayores ha publicado un informe que identifica, por primera vez a partir de datos propios de tráfico web, las residencias de mayores que realmente buscan las familias españolas. El análisis llega en un momento de máxima tensión demográfica: España ha alcanzado en 2026 su índice de envejecimiento más alto de la historia, mientras el déficit de plazas residenciales se ha duplicado en la última década. El estudio es el primero de una serie de 60 informes que Guía de Mayores publicará por comunidades autónomas y provincias.

Los jardines terapéuticos en residencias para mayores ofrecen un entorno natural que mejora la calidad de vida de los ancianos al fomentar el bienestar físico, cognitivo y emocional. Estos espacios están diseñados para ser accesibles y adaptados a las necesidades de los residentes, promoviendo actividades como la horticultura, paseos guiados y talleres intergeneracionales. Los beneficios incluyen la reducción del estrés, el fomento del envejecimiento activo y la mejora de habilidades sociales. Además, son especialmente útiles para personas con demencia, ayudando a reducir la agitación y evocando recuerdos. Descubre más sobre cómo estos jardines contribuyen al bienestar de los mayores en las residencias Emera.

HelpAge International España y la Fundación "la Caixa" celebran el décimo Foro "Vivir Más, Vivir Mejor" en CaixaForum Barcelona, con motivo del Día Internacional de las Personas Mayores. Este evento ha permitido reflexionar sobre los logros y desafíos en la garantía de derechos para las personas mayores, abordando temas como cuidados, salud y empleo. Con la participación de autoridades y expertos, se han discutido cuestiones relevantes como el edadismo y la soledad no deseada. Se presentó la Carta Catalana de las Personas Mayores, que establece una hoja de ruta para avanzar hacia sociedades inclusivas. El foro destaca la importancia de la participación activa de las personas mayores en políticas públicas que les afectan.

La prevención de caídas es crucial para un envejecimiento saludable, ya que estas representan uno de los problemas de salud más comunes en personas mayores, causando lesiones y deterioro funcional. Un tercio de los ancianos que viven en casa sufren caídas anualmente, lo que puede llevar a consecuencias graves tanto físicas como psicológicas. Las causas son multifactoriales, incluyendo factores intrínsecos como enfermedades y cambios fisiológicos, así como factores extrínsecos relacionados con el entorno. La implementación de estrategias preventivas, basadas en la evaluación del riesgo y programas de ejercicio físico individualizados, es esencial para mantener la independencia y mejorar la calidad de vida. Se recomienda un cribado sistemático para identificar riesgos y aplicar intervenciones efectivas antes de que aparezca la discapacidad. Para más información sobre cómo prevenir caídas en personas mayores, visita el artículo completo en Fundación Pilares.

Envejecer no tiene por qué significar perder la autonomía. Una investigación reciente sugiere que la fragilidad puede frenarse, e incluso revertirse, cuando se actúa a tiempo. Y las claves están más cerca de lo que parece: moverse y comer bien.

Casi el 80% de la población percibe edadismo hacia las personas mayores en diversos ámbitos, según el II Barómetro de Edadismo presentado por 'Hablando en Plata', una iniciativa de Antena 3 y La Sexta. El estudio revela que el empleo es el sector más afectado, con un 85,5% de percepción negativa, seguido por la publicidad (79,3%) y el entorno digital (79%). La ministra de Inclusión, Elma Saiz, destacó la importancia de combatir esta discriminación, que afecta a más del 20% de la población mayor de 65 años. Además, se observó que las mujeres son quienes más sienten los estereotipos relacionados con la edad. La investigación también señala que el edadismo es poco conocido entre los jóvenes, lo que dificulta su identificación y cuestionamiento. Para más información, consulta el informe completo en la web de 'Hablando en Plata'.

El Hospital Universitario Marqués de Valdecilla busca nuevos donantes para su Banco de Cerebros con el fin de impulsar la investigación en enfermedades neurológicas y psiquiátricas. Actualmente, el banco cuenta con 163 donantes y requiere muestras tanto de pacientes afectados como de personas sanas. La donación es crucial para obtener diagnósticos precisos y avanzar en tratamientos. Cualquier persona puede ser donante al firmar un consentimiento informado. Para más información, se puede contactar al Biobanco a través del correo electrónico proporcionado.

CEAFA ha exigido que el acceso a la innovación en tratamientos para el Alzheimer deje de ser rechazado, durante un evento en Valencia con motivo del Día Mundial del Alzheimer. Bajo el lema "El NO ya no es la respuesta", se demandó una mayor capacidad de respuesta de los sistemas sanitarios y sociales ante los desafíos que presenta esta enfermedad, que afecta a más de 1.200.000 personas en España. La presidenta de CEAFA, Mariló Almagro, denunció el abandono de los pacientes y reclamó que se priorice la salud sobre consideraciones económicas. La jornada incluyó mesas redondas sobre las necesidades cambiantes en atención y servicios sociales, así como la integración sociosanitaria necesaria para mejorar la calidad de vida de quienes padecen Alzheimer y sus cuidadores.

La prevención del Alzheimer es posible a través de hábitos saludables, según un informe de la Comisión Lancet 2024, que indica que cerca del 45% de los casos se relacionan con factores modificables. Aunque no hay una forma garantizada de evitar la enfermedad, adoptar medidas como cuidar la salud cardiovascular, mantener actividad física y social, y estimular la mente puede reducir el riesgo. La Fundación Pasqual Maragall destaca la importancia de conocer estos factores y promover un estilo de vida activo para proteger la salud cerebral. Para más información sobre cómo prevenir el Alzheimer y los hábitos recomendados, visita el enlace.

Amavir Pozuelo ha sido galardonada con una mención de honor en el concurso de experiencias en residencias y centros de día de la Comunidad de Madrid por su innovadora iniciativa "Nunca es tarde, siempre estamos a tiempo". Este programa utiliza el teatro como herramienta de Terapia Ocupacional para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, fomentando el envejecimiento activo y previniendo la soledad. La distinción se otorgó durante un evento celebrado en la residencia Colisée Villanueva del Pardillo, destacando la importancia de las buenas prácticas en atención a mayores.

Cada vez más especialistas creen que evaluar la memoria y la atención no debería esperar a que aparezcan los primeros síntomas. La prevención, según ellos, empieza mucho antes del diagnóstico. Y la tecnología puede ayudar, pero solo si no sustituye el criterio clínico.

Nacer o envejecer en una comunidad autónoma u otra sigue marcando de forma decisiva el acceso a la ayuda a domicilio, la atención a la dependencia o una simple cita en servicios sociales. Un nuevo informe pone cifras a esa desigualdad territorial.

Un grupo de investigadores ha identificado una proteína que podría estar detrás de la acumulación de grasa en el hígado asociada a la obesidad. Eliminarla protegió a los animales de estudio frente a esa enfermedad, aunque el hallazgo todavía está lejos de traducirse en un tratamiento para personas.

Dos compañías especializadas en la atención a personas en situación de dependencia han decidido unir sus fuerzas. El movimiento refuerza la presencia del grupo resultante en el norte de España y apuesta por reforzar los cuidados en el domicilio frente a la vía residencial.

La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha anunciado durante el Debate del Estado de la Región las primeras unidades y servicios especializados que incorporarán las nuevas residencias del Plan 40-40, así como sus ubicaciones. El centro de Valdemoro será el primero en abrir sus puertas y estará destinado a personas mayores con hijos con discapacidad intelectual en proceso de envejecimiento prematuro, para que padres e hijos puedan permanecer juntos y recibir los apoyos específicos que necesiten. La Comunidad prevé construir 40 nuevos centros residenciales y otros tantos de día, con una inversión superior a los 500 millones de euros.

La Comunidad de Madrid ha presentado su Plan de Envejecimiento Activo y Prevención de la Dependencia 2025-2027, elaborado por la Dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia. El documento incluye más de 100 medidas concretas, desde programas de ejercicio físico y talleres digitales hasta servicios de teleasistencia avanzada y apoyo a los cuidadores. El plan se articula en cinco ejes de trabajo y nace con la vocación de convertirse en el punto de partida de una política regional permanente para el envejecimiento activo.

La Fundación Pasqual Maragall destaca la importancia de unir ciencia y acción social para mejorar la respuesta al Alzheimer, coincidiendo con el Día Mundial del Alzheimer el 21 de septiembre. La fundación aboga por priorizar la investigación, el diagnóstico temprano y el apoyo a las familias afectadas, dado que en España casi un millón de personas padecen esta enfermedad. Con avances científicos prometedores, como biomarcadores en sangre y nuevos tratamientos, se busca transformar la calidad de vida de los diagnosticados y sus familias. La fundación también lanza una campaña audiovisual para sensibilizar sobre la necesidad de políticas públicas que respalden estos esfuerzos. Para más información, visita el enlace.

La deshidratación en ancianos es un problema crítico que ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere. Los adultos mayores son especialmente vulnerables debido a la disminución de la sensación de sed, la reducción en la capacidad renal para conservar agua y el uso de ciertos medicamentos. Este artículo detalla los síntomas, causas y medidas preventivas para combatir la deshidratación en personas mayores. Se destacan señales de alarma como confusión, mareos y orina oscura, así como factores de riesgo como enfermedades crónicas y medicamentos diuréticos. La hidratación adecuada es esencial para mantener la salud y prevenir complicaciones graves en este grupo etario. Para más información sobre cómo cuidar a los ancianos y asegurar su bienestar, visita el enlace proporcionado.

El Instituto Santalucía y el Grupo de Investigación en Pensiones y Protección Social de la Universidad de Valencia han publicado la edición del segundo trimestre de "El Pensiómetro", el barómetro que actualiza 20 indicadores clave del sistema público de pensiones español. El informe confirma que la relación entre personas en edad de trabajar y personas mayores sigue deteriorándose, al tiempo que el déficit contributivo de la Seguridad Social se mantiene por encima de los 30.000 millones de euros anuales. La edición incluye además un estudio especial sobre las tendencias recientes en las edades de jubilación en los países de la Unión Europea.

DomusVi anuncia su plan de expansión con nuevas aperturas en Cataluña, Galicia y Canarias. En 2026, se inaugurará un centro en Gavà, Barcelona, que contará con 120 plazas y generará alrededor de 100 empleos. Para 2027, se prevén nuevas residencias en Tenerife y Ourense, aumentando la capacidad asistencial en estas regiones. Este crecimiento responde a la creciente demanda de cuidados para la población mayor. Actualmente, DomusVi opera 143 residencias en España, atendiendo a más de 30,000 personas mayores. Su modelo "Humaniza" busca ofrecer atención personalizada y mejorar la calidad de vida de los residentes.

Palencia acogerá el próximo 16 de octubre la cuarta edición del Congreso Internacional de Economía Plateada, uno de los principales foros españoles dedicados a la economía vinculada al envejecimiento de la población. La cita, impulsada por la Diputación de Palencia, reunirá a especialistas, administraciones públicas, empresas, universidades y entidades sociales bajo el lema "Ruralidad, municipios y digitalización". El congreso busca reforzar la imagen de Palencia como territorio comprometido con la innovación en los cuidados y la promoción de la autonomía personal de las personas mayores, además de analizar las oportunidades económicas que genera el envejecimiento demográfico.

Un equipo internacional liderado por el Instituto Ludwig Boltzmann de Medicina de Redes de la Universidad de Viena ha desarrollado "relojes de tejido" capaces de calcular la edad biológica de 40 tipos distintos de tejido humano a partir de imágenes histológicas. El estudio, publicado en Nature Medicine, demuestra que el envejecimiento no avanza al mismo ritmo en todos los órganos de una misma persona y que estas diferencias pueden predecirse incluso a partir de un análisis de sangre. Los investigadores validaron su método en enfermedades como el alzhéimer, el ictus o la enfermedad de Crohn, abriendo la puerta a una herramienta de detección temprana en la práctica clínica.

El artículo analiza el caso de José Luis Cordeiro, un promotor de la pseudociencia que asegura que en 2045 la muerte será opcional y el cáncer desaparecerá. Se desmantelan sus afirmaciones, revelando que su vinculación con la Singularity University y la NASA es engañosa. Además, se critica su interpretación errónea de la criopreservación y su insistencia en que el envejecimiento es una enfermedad curable, lo cual contradice el consenso científico. El texto advierte sobre los peligros de creer en promesas de inmortalidad y enfatiza la importancia de mantener un pensamiento crítico ante afirmaciones extraordinarias.

La demencia y la enfermedad de Alzheimer son conceptos diferentes. La demencia es un síndrome que incluye síntomas cognitivos y conductuales causados por diversas enfermedades, mientras que el Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa y la causa más común de demencia. Este artículo explora las diferencias clave entre ambos, los tipos de demencia, y la importancia de identificar la causa subyacente para un tratamiento adecuado. Reconocer estas distinciones es crucial para ofrecer un pronóstico preciso y planificar cuidados efectivos.

Chile ha aprobado una nueva ley histórica que fortalece los derechos de las personas mayores, gracias a la acción colectiva de organizaciones y defensores. La "Ley Integral para las Personas Mayores y la Promoción de un Envejecimiento Digno, Activo y Saludable" establece un marco legal que promueve la dignidad, autonomía e inclusión de las personas mayores, protegiéndolas contra la discriminación y el abuso. Este avance es el resultado de años de lucha por parte de la sociedad civil y se considera un paso crucial hacia el reconocimiento de los derechos de este grupo. La ley también sienta las bases para el desarrollo de una nueva Política Nacional sobre el Envejecimiento, asegurando que las voces de las personas mayores sean escuchadas en su implementación.

Las estanterías de los supermercados están llenas de productos enriquecidos con proteínas: cereales, café, agua. La industria alimentaria y las recomendaciones nutricionales llevan años empujando hacia un mayor consumo de proteínas, especialmente en personas mayores. Pero una revisión de más de 350 estudios publicada en Cell Press Blue, de la Universidad de Wisconsin-Madison, llega a una conclusión que contradice esa tendencia: para la mayoría de las personas sedentarias, comer menos proteína podría tener mayores beneficios para la salud y, en algunos casos, alargar la vida.

Uno de los mayores miedos asociados al envejecimiento es la pérdida de memoria y de capacidad mental. Pero un estudio publicado en Scientific Reports con casi 4.000 adultos de entre 19 y 94 años llega a una conclusión que desafía esa visión: la salud cerebral no solo se puede medir de forma precisa y continua, sino que puede mejorar a cualquier edad cuando se trabaja de forma activa sobre ella.

Descubre 15 juegos de memoria diseñados para personas mayores que ayudan a ejercitar funciones cognitivas como la atención, el lenguaje y el recuerdo. Estos juegos son esenciales para mantener el cerebro activo y retrasar el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento. En esta guía, encontrarás una variedad de actividades, desde crucigramas y sudokus hasta juegos de mesa como dominó y ajedrez, que fomentan la interacción social y previenen el aislamiento. Además, se ofrecen consejos prácticos para implementar estos ejercicios en casa, asegurando así un envejecimiento saludable y activo. Para más información sobre cómo estimular la memoria en adultos mayores, visita nuestra página web.

Descubre 10 actividades para personas mayores que promueven un ocio saludable y enriquecedor. Este artículo destaca la importancia de mantenerse activo tras la jubilación, no solo a través de una agenda repleta, sino también disfrutando del descanso y la contemplación. Las propuestas incluyen ejercicios físicos como caminar, nadar o practicar yoga, así como actividades intelectuales y creativas que estimulan la mente. Además, se enfatiza el valor de las relaciones sociales y el voluntariado para mejorar el bienestar emocional. Mantener un estilo de vida equilibrado es clave para un envejecimiento saludable. Lee más sobre estas recomendaciones en el enlace proporcionado.